Трекер хороших привычек. Цели

Logunov Evgeni

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

«Իմ սովորությունները. Ձեր ուղին դեպի առողջություն և հաջողություն»
Հոգնե՞լ եք ինքներդ ձեզ տված չկատարված խոստումներից: Ցանկանու՞մ եք փոխել ձեր կյանքը, բայց չգիտեք որտեղից սկսել: «Իմ սովորությունները» նպատակներին հասնելու և առողջ սովորություններ ստեղծելու ձեր իսկական ուղեցույցն է:
🎯 Սովորությունների որոնիչ բոլոր նպատակների համար.
Հատուկ մշակված թրեքեր, որն օգնում է ձեզ հետևել ձեր ամենօրյա, շաբաթական և ամսական սովորություններին: Նիհարելուց և մարզվելուց մինչև քնի բարելավում և առողջ ռեժիմ ստեղծելը, մենք աջակցում ենք ձեզ ամեն քայլափոխի:
📆 Սովորություններ 21 օրվա և ամիսների համար.
Սովորեցրեք ձեզ նոր սովորություններ հատուկ 21-օրյա և ամսական հետքերով: Հետևեք ձեր առաջընթացին, ստացեք ծանուցումներ և հասեք ձեր առողջ ապրելակերպի նպատակներին:
🏋️ Սպորտային որոնիչ.
Մի շրջանցեք մարզումները: Մեր վարժությունների սովորությունների հետքերը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր ֆիզիկական ակտիվության ռեժիմը և հասնել նոր բարձունքների:
💄 Գեղեցկության սովորությունների որոնիչ.
Ստեղծեք ձեր իդեալական ինքնասպասարկումը: Հետևեք ձեր գեղեցկության և ինքնասպասարկման սովորություններին, որոնք կօգնեն ձեզ լավագույն տեսք ունենալ և զգալ ձեր լավագույն տեսքը:
🍏 Առողջ սնվելու սովորությունների որոնիչ.
Բարելավեք ձեր սննդային սովորությունները մեր առողջ սնվելու հետքերով, որն օգնում է ձեզ հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին: Քաշի կորստի սովորությունների հետքեր
🏃‍♂️ Ֆիզիկական ակտիվություն.
Հետևեք ձեր ֆիզիկական ակտիվությանը, սահմանեք նոր նպատակներ և հետևեք ձեր առաջընթացին՝ առողջությունն ու ֆիթնեսը պահպանելու համար:
🚭 Վատ սովորություններ.
Հրաժարվեք վատ սովորություններից՝ հետևելով ձեր առաջընթացին և ստանալով աջակցություն ձեր առողջ ապրելակերպի ճանապարհին:
🌅 Առավոտյան և երեկոյան սովորություններ.
Ստեղծեք առօրյան հաջող օրվա համար՝ առավոտյան սովորություններով և հանգստացրեք ձեր միտքը երեկոյան պրակտիկաներով՝ օգտագործելով մեր թրեքերը:
👩‍💼 Աշխատանքային և ֆինանսական սովորություններ.
Բարելավեք ձեր արտադրողականությունը և ֆինանսական բարեկեցությունը՝ հետևելով ձեր աշխատանքին և ֆինանսական սովորություններին մեր թրեքերում:
Սկսեք ճանապարհորդությունը դեպի ձեր լավագույն տարբերակը հենց հիմա: Տեղադրեք Իմ Սովորությունները (սովորույթների որոնիչ) և դրական փոփոխություններ կատարեք ձեր կյանքում այսօր:


Հիմնական գործառույթները
1. Սովորությունների ստեղծում և խմբագրում
Ստեղծեք ձեր սեփական սովորությունները հեշտությամբ: Պարզապես նշեք, թե ինչ եք ուզում փոխել կամ բարելավել, վերնագիր տվեք դրան և ընտրեք, թե որքան հաճախ եք ցանկանում դա անել: Եթե ​​ինչ-որ բան փոխվի ձեր կյանքում, մի անհանգստացեք, սովորությունները միշտ կարող են խմբագրվել կամ ջնջվել:

2. Սովորույթների կատալոգ
Մենք ունենք պատրաստի սովորությունների ընդարձակ կատալոգ, որոնք պատրաստ են ձեր կյանքում կիրառելու: Առավոտյան մարզանքից մինչև երախտագիտության օրագիր պահելը, ընտրությունը ձերն է: Դուք կարող եք գտնել մի բան, որը հարմար է ձեզ:

3. Առաջընթացի նշան
Հետևեք ձեր սովորություններին հեշտությամբ: Պարզապես նշեք դրանք որպես ավարտված, մուտքագրեք թվեր կամ ավելացրեք կարճ նշումներ՝ կարևոր կետերը հիշելու համար: Սա օգնում է ձեզ գնահատել ձեր առաջընթացը և ձեզ մոտիվացված է պահում:

4. Ծանուցումներ
Սովորությունները մոռանալն այլևս խնդիր չէ։ Սահմանեք ծանուցումները ձեզ հարմար ժամանակ, որպեսզի կարողանաք հիշեցնել, թե ինչ պետք է անեք այսօր: My Habits հավելվածը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր նպատակները ընթացիկ:

5. Վիճակագրություն
Հետևեք ձեր առաջընթացին մանրամասն գրաֆիկներով և գծապատկերներով: Ձեր նպատակներին հասնելու ձեր ուղին պատկերացնելը հեշտացնում է ձեր առաջընթացը և բարելավման ոլորտները:

6. Խմբավորման սովորություններ
Կազմակերպեք ձեր սովորությունները խմբերի` ըստ թեմայի կամ հաճախականության: Սա օգնում է սովորությունների ցանկը դարձնել ավելի հարմար և տեսողական: Օրինակ, բաժանեք դրանք ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր:

Ձեր սովորությունները, ձեր հաջողությունը
«My Habits» հավելվածը ձեր հավատարիմ ուղեկիցն է ձեր լավագույն տարբերակը ստեղծելու գործում: Մենք հավատում ենք, որ լավ սովորությունները հաջողության և առողջության գրավականն են, և մեր հավելվածը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ և արդյունավետ կերպով հասնել ձեր նպատակներին: Մի հետաձգեք ձեր բարելավումը ավելի ուշ. սկսեք այսօր:

Ինչ նոր բան կա

Улучшение стабильности