Pomodoro Tech

Danilo Valerio da Silva

Հավելվածի մասին

Դուք գիտեք օրվա ավարտին հասնելու և զգալու, որ քիչ գործողություններ են կատարվել, կամ դուք արել եք տարբեր բաների այնքան շատ մասեր, որ թվում է, թե իրականում ոչինչ չեք արել: Այս զգացողությունը նորմալ է, երբ մենք չենք կարող կամ չենք կարող կենտրոնանալ միայն մեկ բանի վրա և իրականում մատուցել այն, այնքան մշտական ​​է այսօրվա իրավիճակը: Պոմոդորո տեխնոլոգիական աշխատանքի շնորհիվ հնարավոր կլինի բաժանել ձեր օրը՝ կիրառելով pomodoro տեխնիկան, որը ցույց է տալիս բաժանումը 25 րոպեանոց բլոկների՝ կենտրոնանալու և նվիրվելու անհրաժեշտ առաջադրանքին և 5 րոպե ընդմիջմանը, լինի դա աշխատանքի, սովորելու, կարդալու համար: կամ որևէ այլ գործունեություն, ինչ եք ուզում անել, բայց չեք կարող ձեզ կազմակերպել դրա համար:

օգուտները
Հավասարակշռում է ժամանակը ընդմիջումների հետ և ապահովում է բարձր արտադրողականության պահեր
Աջակցել առաջադրանքների կատարմանը ավելի իրազեկվածությամբ
Թույլ է տալիս կենտրոնանալ ձեր առաջադրանքների և հանգստի պահերի վրա

Հավելված, որպեսզի կազմակերպեք ձեր ժամանակը Pomodoro-ի տեխնիկայով առաջադրանքներ կատարելու համար, որտեղ կարող եք նշել այն ժամանակը, երբ դուք կենտրոնանալու եք ձեր աշխատանքի, ուսումնասիրության, ընթերցանության, ի թիվս այլոց և հանգստի ժամանակի վրա:
Պոմոդորոյի տեխնիկան առաջարկում է հետևյալ ցիկլը.
25 րոպե աշխատանքի
05 րոպե հանգստի
25 րոպե աշխատանքի
05 րոպե հանգստի
25 րոպե աշխատանքի
05 րոպե հանգստի
25 րոպե աշխատանքի
15 րոպե հանգստի

Օգտագործման, գործնական և օբյեկտիվ ընթերցման օրինակ.
[https://www.napratica.org.br/pomodoro/](https://www.napratica.org.br/pomodoro/)