PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

PushUp Time-ը հավելվածների արգելափակիչ է, որը ստիպում է ձեզ շարժվել: Բլոկացրեք շեղող հավելվածները ձեր հեռախոսի վրա, այնուհետև վերադարձրեք էկրանին անցկացրած ժամանակը իրական վարժություններ կատարելով՝ հրումներ, նստացատկեր, տախտակ և նստացատկեր, որոնք բոլորը ավտոմատ կերպով հաշվարկվում են ձեր տեսախցիկի կողմից:

Վստահելի է աշխարհի 266,000+ օգտատերերի կողմից:

★ ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ ★

1. Ընտրեք, թե որ հավելվածներն եք արգելափակելու՝ սոցիալական ցանցեր, խաղեր, տեսանյութերի հոսքային հեռարձակում և այլն:
2. Երբ բացում եք արգելափակված հավելված, PushUp Time-ը ցուցադրում է վերադրում:
3. Կատարեք վարժություններ ձեր տեսախցիկի առջև՝ էկրանին անցկացրած ժամանակ վաստակելու համար:
4. Օգտագործեք ձեր վաստակած րոպեները ձեր սիրելի հավելվածներում:

Կամքի ուժ պետք չէ: Ձեր հեռախոսը թույլ չի տա ձեզ գլորել, մինչև չշարժվեք:

★ ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԻՆՏԵԼԵԿՏԻՎ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՀԱՅՏՆԱԲԵՐՈՒՄ ★

PushUp Time-ը օգտագործում է իրական ժամանակի տեսախցիկի դիրքի հայտնաբերումը՝ ձեր կրկնությունները ավտոմատ կերպով հաշվելու համար: Առանց ձեռքով հաշվարկի, առանց թակոցների՝ պարզապես մարզվեք, և հավելվածը հետևում է յուրաքանչյուր կրկնությանը:

◆ Հրումներ — Հաշվում է կրկնությունները՝ հետևելով ձեր արմունկի անկյանը և մարմնի դիրքին։
◆ Նստացատկեր — Հայտնաբերում է ծնկի ծռման խորությունը՝ ձևի ստուգմամբ։
◆ Պլանկ — Բազմապատկում է ձեր դիրքը՝ ստուգելով մարմնի ուղիղությունը։
◆ Սթրիթներ — Հետևում է ազդրի անկյանը՝ ծնկի ծռման ստուգմամբ։

Յուրաքանչյուր վարժություն ներառում է իրական ժամանակի ձևի ստուգում, որպեսզի յուրաքանչյուր կրկնություն հաշվվի։

★ ԽԵԼԱՑԻ ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐԻ ԱՐԳԵԼԱՓԱԿՈՒՄ ★

Արգելափակեք ձեր հեռախոսի ցանկացած շեղող հավելված.
◆ Սոցիալական ցանցեր — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ Տեսահոսքային հեռարձակում — YouTube, Netflix, Twitch
◆ Խաղեր — Ցանկացած բջջային խաղ։
◆ Նորություններ և դիտում — Reddit, նորությունների հավելվածներ։
◆ Գնումներ — Amazon, գնումների հավելվածներ։

Արգելափակիչը աշխատում է ֆոնային ռեժիմով և ցուցադրում է վերադրում, երբ դուք բացում եք արգելափակված հավելվածը։ Ձեր միակ տարբերակներն են՝ մարզվել կամ վերադառնալ։ Առանց խաբեության։

★ Վաստակեք և անցկացրեք էկրանի առաջ ժամանակ ★

Յուրաքանչյուր կրկնություն ձեզ համար վաստակում է էկրանի ժամանակ։ Օգտագործեք ձեր մնացորդը արգելափակված հավելվածներում — ժամանակը հետ է հաշվարկվում, մինչ դուք գլորում եք էկրանը։ Երբ ձեր հաշվեկշիռը զրոյի է հասնում, արգելափակիչը կրկին ակտիվանում է: Սա պարզ համակարգ է, որը անմիտ գլորումը վերածում է շարժվելու մոտիվացիայի։

◆ Անհատականացրեք պարգևատրման մակարդակը յուրաքանչյուր վարժության համար (10 վայրկյանից մինչև 5 րոպե յուրաքանչյուր կրկնության համար)
◆ Իրական ժամանակի հաշվեկշիռը ցուցադրվում է ձեր գլխավոր էկրանին
◆ Ավտոմատ ժամանակի հետևում արգելափակված հավելվածներն օգտագործելիս

★ ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻՆ ★

◆ Շաբաթական ամփոփումներ՝ ընդհանուր կրկնություններ, վաստակած րոպեներ, շաբաթ առ շաբաթ բարելավում
◆ Օրական ակտիվության աղյուսակ՝ տեսեք, թե որ օրերին եք ամենաակտիվ եղել
◆ Զտեք վարժության տեսակի համաձայն՝ հրումներ, նստացատկեր, տախտակ կամ նստացատկեր
◆ Կանաչ դելտա ցուցիչները ցույց են տալիս ձեր շաբաթական ձեռքբերումները

★ ՍՏԵՂԾՎԱԾ Է ՁԵՐ ՄԱՐԶՄԱՆ ՀԱՄԱՐ ★

◆ Ձայնային հաշվարկ՝ լսեք ձեր կրկնությունների քանակը բարձրաձայն (1, 2, 3...)
◆ Հպումային արձագանք յուրաքանչյուր կրկնության ժամանակ
◆ Տեսողական զարկերակային անիմացիա կրկնությունների հաշվիչի վրա
◆ Մաքուր տեսախցիկի ծածկույթ՝ իրական ժամանակի դիրքի կմախքով

★ ԻՆՉՈՒ՞ ՀՐՄՔԵՐԻ ԺԱՄԱՆԱԿ։ ★

Էկրանի ժամանակի հավելվածների մեծ մասը պարզապես ժամաչափեր է սահմանում և հուսով է, որ դուք կհետևեք։ PushUp Time-ը տարբեր է՝ այն ձեր վատ սովորությունը փոխարինում է լավով։ Յուրաքանչյուր րոպեն սքրոլինգով ձեզ մի քանի հրում է արժենում։ Ժամանակի ընթացքում դուք ավելի քիչ եք սքրոլինգ անում և ավելի շատ եք մարզվում։

◆ Նվազեցրեք հեռախոսի կախվածությունը՝ առանց կամքի ուժի վրա հույսը դնելու
◆ Ստեղծեք ամենօրյա մարզումների սովորություն՝ առանց ջանքերի
◆ Էկրանի վատնված ժամանակը վերածեք իրական ֆիթնեսի արդյունքների
◆ Մարզասրահի կարիք չկա՝ մարմնի քաշով վարժություններ կատարեք ամենուր

★ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ★

✓ Արգելափակեք ցանկացած հավելված՝ ֆոնային ծածկույթով
✓ 4 վարժություն՝ արհեստական ​​ինտելեկտի տեսախցիկի հայտնաբերմամբ
✓ Ձևի իրական ժամանակի ստուգում
✓ Կարգավորելի պարգևատրման մակարդակներ
✓ Շաբաթական վիճակագրություն և առաջընթացի հետևում
✓ Ձայնային կրկնությունների հաշվարկ
✓ Ամենօրյա հիշեցման ծանուցումներ
✓ Մութ ռեժիմ
✓ Գաղտնիությունը՝ առաջին հերթին՝ բոլոր տվյալները մնում են ձեր սարքում

Դադարեցրեք doomscroll-ը։ Սկսեք հրումներ անել։ Ներբեռնեք PushUp Time-ը և վաստակեք ձեր էկրանի ժամանակը այսօր։

Ինչ նոր բան կա

Scroll less, get stronger — big polish update!

• Home screen refresh: see your blocked apps at a glance with a new icon stack
• New guided tutorial shows how to earn screen time with push-ups & squats
• Fixed rare freezes when using the app offline
• Smoother animations, faster performance and bug fixes

Block distracting apps, do your reps, earn screen time. Take back your day! 💪