Reactive-Programm

Reactive-Programm

Հավելվածի մասին

The Reactive Program-ը առցանց ծրագիր է Long Covid-ի, ME/CFS-ի, հետվիրուսային հոգնածությունից տուժածների համար: Փնտրու՞մ եք մեկին, ով գիտի և հասկանում է ձեր իրավիճակը: Մեր մոտեցումը հիմնված է նյարդային համակարգի դիսկարգավորման վրա: Մենք ձեզ ռազմավարություններ ենք տալիս, որոնք նպատակ ունենալ՝ մի կողմից՝ հանգստացնել ձեր նյարդային համակարգը, իսկ մյուս կողմից՝ բարձրացնել կատարողականությունը: Ռազմավարությունները վերաբերում են երեք սյուների. 1. Խթանի վերականգնում. մեկ օրվա ընթացքում միտումնավոր փոփոխելով գործունեությունը և վերականգնումը, դուք կարող եք մի կողմից ավելի լավ հասկանալ ձեր սթրեսի սահմանները, իսկ մյուս կողմից՝ բարելավել ձեր վերականգնվելու կարողությունը՝ պարբերաբար վերահսկելով պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը: Այստեղ նպատակը կայունությունն է։ 2. Անհատական ​​վարժությունների պլան. ծրագիրը հիմնված է վարժություններ գտնելու վրա, որոնք դուք կարող եք կատարել ձեր հանդուրժողականության սահմաններում: Սա կարող է բարձրացնել կատարողականությունը կանոնավորության միջոցով՝ առանց օրգանիզմը սթրեսի ենթարկելու:3. Ախտանիշների հետ վարվելը. Ախտանիշները կարող են արագ անհանգստացնել և շեղել ձեզ: Դրանով զբաղվելու միջոց գտնելը և գործողությունների ձեր սեփական տարբերակներն իմանալը կարող է ձեզ ավելի շատ վերահսկել իրավիճակը: Մենք տրամադրում ենք ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել դրա հետ: Դուք կարող եք ընտրել երկու առաջարկների միջև՝ կա՛մ թույլ եք տալիս մեզ ուղեկցել ձեզ ձեր գործընթացում՝ Reactive ծրագրի ուղեկցվող տարբերակի տեսքով, կա՛մ դուք ստանում եք գիտելիքներն ու ռազմավարությունները և ինքնուրույն գնում ճանապարհը: Այս նպատակով կա ծրագրի ինքնուրույն ուսումնասիրության տարբերակը:

Ինչ նոր բան կա

Wir aktualisieren die App regelmässig!