Cogni է ամենահեշտ, արագ եւ զվարճալի ճանապարհը ձեզ համար գրի ձեր զգացմունքները եւ մտքերը. Այդ գրառումները լայնորեն օգտագործվում են իմացական - վարքագծային Թերապիա (CBT), բայց կարող է օգտակար լինել, նույնիսկ նրանց համար, ովքեր չեն անում թերապիա.
ՆՊԱՍՏՆԵՐ:
• Հեշտ է սովորել եւ օգտագործման
• Ձեր նշում է միշտ ձեզ հետ.
• Գործնական եւ հեշտ է արձանագրել ձեր զգացմունքները
• Գրանցում զգացմունքները մի քանի Ծորակներ էկրանի վրա
• Դուք կարող եք արձանագրել որեւէ զգացմունք եւ գրել մանրամասները հետագայում, անհրաժեշտության դեպքում
• Ձեր բոլոր գրառումները մեկ տեղում
• Վերցրեք լիարժեք օգտվել Ձեր թերապիայի նիստերը
• Երբեք մի մոռացեք զեկուցել ինչ - որ բան ձեր թերապեւտ
Վարքային թերապիա (կամ պարզապես CBT) մի տեսակ հոգեթերապիայի. CBT է ընդլայնել ամբողջ աշխարհում, որպես գործնական մոտեցում բուժման հետ գերազանց արդյունքները.
Ի թիվս տարբեր մեթոդների օգտագործվում է հոգեբանների, ովքեր պրակտիկայի CBT, մեկն է առավել օգտագործվող մեթոդների է Անգործունակ Մտքի Record. Եւ որ ինչ Cogni անում լավագույնը.
Այն աշխատում է նման: երբ դուք զգում որոշ վառ զգացմունքներով, դուք նկատի ունենալ, որ իրավիճակից, որը առաջացրել է այն, մտքերը դու պահին, եւ այն գործողությունները, դուք մասնակցել որպես հետեւանք, այդ զգացմունքներով.
Ժամանակի ընթացքում, Ձեր մտածողության Records պատմությունը սկսվում է բացահայտել նախշերով վարքի, որ դուք եւ ձեր թերապեւտ կարող է բացահայտել եւ աշխատանքային.
Նույնիսկ եթե դուք չունեք հոգեբան, կամ չէ, թերապիայի, գրանցման ձեր մտքերը կարող են լինել շատ օգտակար է որպես ինքնորոշման ուսուցման.
Եվ եթե դուք երբեւէ որոշեք սկսել թերապիա, դուք արդեն հարուստ պատմություն ճիշտ է ծրագրում, որ ձեր թերապեւտ կարող է օգտագործել, որոնք կառաջնորդեն ձեզ.
Դուք կսովորեք իմանալ ինքներդ ավելի լավ եւ ավելի լավ վերահսկել ձեր զգացմունքները, ստանալով ավելի հավասարակշռված ու երջանիկ կյանք.
Առանձնահատկություններ `
• Քարշել ցույց են տալիս, ձեր տրամադրությունը
• ցուցակ selectable զգացմունքների
• նշանավորումն ուժեղ մտքերը
• Պատմություն
• Ուղարկում հաշվետվությունները փոստով
Այնպես որ, ուզում է սովորել, զգալ ավելի լավ.
Սկիզբ օգտագործելով Cogni հիմա!
Վերջին թարմացումը՝
15 հլս, 2024 թ.