Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Կա գովազդ
100+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Հավելվածը ձեզ տրամադրում է տեղեկատվություն, որն օգնում է բարելավել ձեր ապրելակերպը՝ դառնալով ավելի առողջ՝ դրանով իսկ օգնելով բարելավել ձեր առողջությունը:
Հավելվածը ներառում է 5 պլան՝ ուշադրությամբ սնվել, շաքարի գրագիտություն, ֆիզիկական ակտիվություն, աղիքների առողջություն, տրամադրություն և սնունդ:
Ամեն օր մենք ձեզ մարտահրավեր կուղարկենք յուրաքանչյուր պլանում, որտեղից դուք վերցնում և նշում եք տեղեկատվությունը մեր տված յուրաքանչյուր հարցի համաձայն:
Ուշադիր ուտելն օգնում է ձեզ հասկանալ, թե որքան կարևոր է սնվելիս կենտրոնանալ ներկայի վրա և գիտակցել ձեր զգայարանները: Դա չի պահանջում փոխել այն, ինչ ուտում եք, այլ փոխել ինչպես եք ուտում:
Շաքարավազը հասկանալը ձեզ գործիքներ է տալիս ավելի քիչ ավելացված շաքար ուտելու համար: Շաքարը բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում, ուստի ավելորդ շաքարի կրճատումն օգնում է բարելավել ընդհանուր առողջությունը, ինչպես նաև նվազեցնել քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը:
Get Physical-ն առաջարկում է վարժություններ և ֆիթնես պլաններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի շատ շարժվել: Մենք ուրվագծում ենք 25 վարժություններ, որոնք ազդում են մկանների բազմաթիվ խմբերի վրա՝ օգնելով մարմնին ժամանակի ընթացքում դառնալ ավելի ուժեղ, ճկուն և ավելի լավը:
Առողջ աղիքներն օգնում են ձեզ ավելի լավ հասկանալ առողջ աղիքների կարևորությունը ձեր առողջության համար, մթերքներն ու մեթոդները, որոնք օգնում են բարելավել աղիքների առողջությունը՝ դրանով իսկ ժամանակի ընթացքում բարելավելով ձեր առողջությունը:
Mood and Food-ը տեղեկատվություն է տրամադրում տրամադրության և սննդի միջև կապի մասին: Դուք կարող եք հետևել ձեր տրամադրությանը և սննդակարգին՝ իմանալու, թե ինչպես է սնունդն ազդում ձեր զգացմունքների վրա:
Հավելվածը ներառում է 5 պլան՝ ուշադրությամբ սնվել, շաքարի գրագիտություն, ֆիզիկական ակտիվություն, աղիքների առողջություն, տրամադրություն և սնունդ:
Ամեն օր մենք ձեզ մարտահրավեր կուղարկենք յուրաքանչյուր պլանում, որտեղից դուք վերցնում և նշում եք տեղեկատվությունը մեր տված յուրաքանչյուր հարցի համաձայն:
Ուշադիր ուտելն օգնում է ձեզ հասկանալ, թե որքան կարևոր է սնվելիս կենտրոնանալ ներկայի վրա և գիտակցել ձեր զգայարանները: Դա չի պահանջում փոխել այն, ինչ ուտում եք, այլ փոխել ինչպես եք ուտում:
Շաքարավազը հասկանալը ձեզ գործիքներ է տալիս ավելի քիչ ավելացված շաքար ուտելու համար: Շաքարը բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում, ուստի ավելորդ շաքարի կրճատումն օգնում է բարելավել ընդհանուր առողջությունը, ինչպես նաև նվազեցնել քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը:
Get Physical-ն առաջարկում է վարժություններ և ֆիթնես պլաններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի շատ շարժվել: Մենք ուրվագծում ենք 25 վարժություններ, որոնք ազդում են մկանների բազմաթիվ խմբերի վրա՝ օգնելով մարմնին ժամանակի ընթացքում դառնալ ավելի ուժեղ, ճկուն և ավելի լավը:
Առողջ աղիքներն օգնում են ձեզ ավելի լավ հասկանալ առողջ աղիքների կարևորությունը ձեր առողջության համար, մթերքներն ու մեթոդները, որոնք օգնում են բարելավել աղիքների առողջությունը՝ դրանով իսկ ժամանակի ընթացքում բարելավելով ձեր առողջությունը:
Mood and Food-ը տեղեկատվություն է տրամադրում տրամադրության և սննդի միջև կապի մասին: Դուք կարող եք հետևել ձեր տրամադրությանը և սննդակարգին՝ իմանալու, թե ինչպես է սնունդն ազդում ձեր զգացմունքների վրա:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Ինչ նոր բան կա
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Հավելվածի աջակցություն
phone
Հեռախոսահամար
+84355079292
Մշակողի մասին
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
