En calma en el quirófano

Softwhisper

Հավելվածի մասին

Դա մի վերապատրաստման ծրագիր է նվազեցնել սթրեսը մտնելուց առաջ օպերացիոն սենյակում կամ, երբ կանգնած է ախտորոշիչ հետազոտությունների կամ ցուցադրություն թեստը, որը առաջացնում է անհանգստություն.

Ծրագիրն առաջարկում է վարժություններ ամրապնդելու վստահություն եւ նվազեցնել անհանգստությունը առաջ վիրահատության, եւ մշակված որպես ՊՄԳ շուրջ երեք էկրանների:

    1. մուտքագրման էկրան, որի ծրագիրն նկարագրված է եւ կարող է ցուցադրել մի տեսահոլովակ մի քանի րոպե է տիպիկ երթուղով, որը դրսեւորվում մտնելուց առաջ վիրահատարանում:
    2. Երկրորդ էկրան, որի վրա մի շարք պարզ վարժություններ կամ ամրացնելով մեթոդների առաջացնում էներգետիկ, քաջություն եւ կարողություն ամրապնդելու ձեր ռեսուրսները եւ նվազեցնել սթրես-թեստ նախքան առաջարկվող գործարքի.

    Երկու տարբերակ են առաջարկվել

       i. Երկար ծրագիր, երբ test կամ վիրահատություն նախատեսվում է ժամանակի եւ առնվազն հաշիվներ մոտ մեկ ամիս է պատրաստել:
       ii. Մի կարճ ծրագիր, երբ փորձարկման կամ վիրահատություն է առաջանում անսպասելիորեն եւ հաշիվների հետ ժամերի կամ օրերի պատրաստել. Այս տարբերակը, ընտրված զորավարժությունները առաջարկվում է զբաղվել այն ժամանակ, որ
Դուք ունեք:

    3. Երրորդ էկրան, որը մենք ձեզ հրավիրում ենք պատկերացնել ինքներդ հետո դուք անցել քննությունը կամ միջամտություն եւ գնահատելու օգտակարությունը, որ այս ծրագիրը ունեցել զբաղվել իրավիճակի.

Ծրագիրը մշակվում է մի թիմ, որտեղ նրանք ունեն համագործակցող հոգեբույժների, կլինիկական հոգեբաններ, վիրաբույժներ եւ հոգեկան առողջության խնամքի եւ օպերացիոն սենյակում աշխատանքային շրջանակներում Ազգային Առողջապահական համակարգի Իսպաներեն Համալսարանական հիվանդանոցի La Paz եւ ինքնավար համալսարանի Մադրիդում.

Որ ծրագիրը արդեն մշակված հիման վրա այլ միջամտությունների նվազեցնել անհանգստությունը, եւ հիմնված է վերաբերմունքի եւ պրակտիկայի Mindfulness վրա տվյալների միջազգային գիտական ​​գրականության եւ կլինիկական փորձը.

Ծրագիրը նաեւ առաջարկում է Ձեզ հնարավորություն է գնահատական ​​տալ Ձեր հոգեվիճակի անելուց առաջ զորավարժությունների եւ անել այն կրկին բանից հետո, երբ դուք կատարել: Այս գնահատումը կարեւոր է եւ մի միջոց է, որպեսզի գիտակից եւ պատկերացնել անմիջական օգուտ է, որ զորավարժությունները կարող են ունենալ:

Ի լրումն հենվելով բժշկական սարքավորումների, որը ծառայելու ձեզ մասնակցելու ձեր սեփական խնամքի միջոցով նուրբ պրակտիկայում այդ զորավարժությունների, հարմարեցնելով դրանք ձեր սեփական պետք է սկսել ձեր ուժեղ եւ ներքին ռեսուրսները:

Ինչ նոր բան կա

Mejoras de rendimiento