HOW TO CONTROL ANGER
Կա գովազդ
3,3star
35 կարծիք
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Զայրույթը պարտադիր չէ, որ վատ բան է: Դա միանգամայն բնական զգացմունք է, որ բոլորն էլ զգում են ժամանակ առ ժամանակ. Occasional զայրույթը, ըստ էության, կարող է լինել առողջ: Այն օգնում է ձեզ արտահայտել ձեր զգացմունքները եւ զբաղվել իրավիճակներում.
Զայրույթը դառնում է խնդիր, երբ այն բարձրանում է, շատ հաճախ, եւ ձգտում է դուրս գալ վերահսկողությունից: An զայրույթը խնդիրը կարող է ունենալ բացասական ազդեցություն ունենալ բոլոր ասպեկտների ձեր կյանքի. Այն կարող է ունենալ վնասակար ազդեցություն ձեր փոխհարաբերությունների եւ ընտանեկան կյանքին, ձեր աշխատանքի եւ ձեր առողջության.
Բայց բարեբախտաբար կան բազմաթիվ ռազմավարություններ են, որ կարող են օգնել ձեզ հետ ձեր զայրույթի. Եթե դուք մի տաք գլխավորած մարդը, դուք կարող եք ոչ թե արտահերթ ձեր մատները եւ ակնթարթորեն դառնում են հանգիստ եւ դրել - ետ. Բայց այդ հեշտ է հետեւել խորհուրդներ սույն ուղեցույցում կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր զայրույթը, եւ կանխել այն վնասելու ձեր կյանքը.
Զայրույթը է Զգացմունք է, որ, որպես կանոն, բերում են ամենավատ բոլորի եւ մշտապես ստանում մարդկանց մեջ փորձանքի եւ ավելի հաճախ, քան ոչ, պայթյուն զայրույթի հանգեցնում է անհատին անել եւ ասել բաներ, որոնք ավելի շուտ տհաճ.
Մեր կյանքն ու կյանքը մեզ շրջապատողների կլինի շատ ավելի լավ է, եթե մենք սովորում ենք, թե ինչպես պետք է վերահսկել մեր զայրույթը:
Դա լավ է ստանալ զայրացած, երբեմն, զայրույթը բնական, մարդկային զգացմունք, բայց դա չի ok, երբ մենք բարկանում հաճախ. Դա նշանակում է, որ կա մի բան սխալ է մեր կյանքում. Սա է պատճառը, որ մենք ստեղծել ենք այս ուղեցույցը, Դա այստեղ է օգնել, բայց հանգիստ արդյունավետ ճանապարհով:
Ներառված են այս App:
- Ինչու է Զայրույթը մի բան դուք պետք է վերահսկել, բայց ոչ Crush.
- Ինչպես Զայրույթը կառավարում կարող է օգնել ձեզ:
- Ուսումնասիրել Ինչ է իրականում Behind ձեր զայրույթը.
- Տեղյակ լինել քո բարկության warning նշաններ.
- Սովորել պարզ եղանակներ Cool Down Անմիջապես
- Իսկ Զայրույթը Տեխնիկա Դա ավելի լավ է, քան զայրույթը կառավարման
-5 ուղիներ են գծից դուրս գալ Զայրույթ ինչպես արագ, որքան հնարավոր է.
--- Եւ ավելին.
Մենք բոլորս էլ զայրացած ժամանակ առ ժամանակ. Անկախ նրանից, թե դա մի պայքարը ընկերոջ հետ, որը սրտնեղում աշխատանքի վայրում, կամ ինչ - որ բան այլ բան ընդհանրապես, զայրույթը երբեք հաճելի փորձառություն. Բայց դա մխիթարական է իմանալ, որ, այնուամենայնիվ տհաճ-բարկությունը մի մասն է լինելու մարդկային: Առնվազն որոշ զայրույթը համար անհրաժեշտ է գոյատեւելու համար: Երբ մենք զգում ենք, սպառնաց, որ մենք մշակել ագրեսիվ զգացմունքները եւ վարքը: Սա թույլ է տալիս մեզ պայքարել եւ պաշտպանել ինքներս մեզ:
Բայց, հաճախակի կամ ինտենսիվ զայրույթի չեն, լավ է ձեզ համար, կամ ձեզ շրջապատող մարդկանց: Եթե կարծում եք, ինքներդ եռացող խելագար ավելի հաճախ, քան ոչ, փորձեք որոշ խորհուրդներ է պահել ձեր բնավորություն, ի ստուգման եւ իմանալ, թե ինչպես պետք է վերահսկել զայրույթը ընդհանրապես:
Հավելվածի Նկարագրություն:
- խորքային ուղեցույց & բացատրություններ
- հեշտ է կարդալ
- Պարզ Navigation
- համօգտագործման Content
Զայրույթը դառնում է խնդիր, երբ այն բարձրանում է, շատ հաճախ, եւ ձգտում է դուրս գալ վերահսկողությունից: An զայրույթը խնդիրը կարող է ունենալ բացասական ազդեցություն ունենալ բոլոր ասպեկտների ձեր կյանքի. Այն կարող է ունենալ վնասակար ազդեցություն ձեր փոխհարաբերությունների եւ ընտանեկան կյանքին, ձեր աշխատանքի եւ ձեր առողջության.
Բայց բարեբախտաբար կան բազմաթիվ ռազմավարություններ են, որ կարող են օգնել ձեզ հետ ձեր զայրույթի. Եթե դուք մի տաք գլխավորած մարդը, դուք կարող եք ոչ թե արտահերթ ձեր մատները եւ ակնթարթորեն դառնում են հանգիստ եւ դրել - ետ. Բայց այդ հեշտ է հետեւել խորհուրդներ սույն ուղեցույցում կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր զայրույթը, եւ կանխել այն վնասելու ձեր կյանքը.
Զայրույթը է Զգացմունք է, որ, որպես կանոն, բերում են ամենավատ բոլորի եւ մշտապես ստանում մարդկանց մեջ փորձանքի եւ ավելի հաճախ, քան ոչ, պայթյուն զայրույթի հանգեցնում է անհատին անել եւ ասել բաներ, որոնք ավելի շուտ տհաճ.
Մեր կյանքն ու կյանքը մեզ շրջապատողների կլինի շատ ավելի լավ է, եթե մենք սովորում ենք, թե ինչպես պետք է վերահսկել մեր զայրույթը:
Դա լավ է ստանալ զայրացած, երբեմն, զայրույթը բնական, մարդկային զգացմունք, բայց դա չի ok, երբ մենք բարկանում հաճախ. Դա նշանակում է, որ կա մի բան սխալ է մեր կյանքում. Սա է պատճառը, որ մենք ստեղծել ենք այս ուղեցույցը, Դա այստեղ է օգնել, բայց հանգիստ արդյունավետ ճանապարհով:
Ներառված են այս App:
- Ինչու է Զայրույթը մի բան դուք պետք է վերահսկել, բայց ոչ Crush.
- Ինչպես Զայրույթը կառավարում կարող է օգնել ձեզ:
- Ուսումնասիրել Ինչ է իրականում Behind ձեր զայրույթը.
- Տեղյակ լինել քո բարկության warning նշաններ.
- Սովորել պարզ եղանակներ Cool Down Անմիջապես
- Իսկ Զայրույթը Տեխնիկա Դա ավելի լավ է, քան զայրույթը կառավարման
-5 ուղիներ են գծից դուրս գալ Զայրույթ ինչպես արագ, որքան հնարավոր է.
--- Եւ ավելին.
Մենք բոլորս էլ զայրացած ժամանակ առ ժամանակ. Անկախ նրանից, թե դա մի պայքարը ընկերոջ հետ, որը սրտնեղում աշխատանքի վայրում, կամ ինչ - որ բան այլ բան ընդհանրապես, զայրույթը երբեք հաճելի փորձառություն. Բայց դա մխիթարական է իմանալ, որ, այնուամենայնիվ տհաճ-բարկությունը մի մասն է լինելու մարդկային: Առնվազն որոշ զայրույթը համար անհրաժեշտ է գոյատեւելու համար: Երբ մենք զգում ենք, սպառնաց, որ մենք մշակել ագրեսիվ զգացմունքները եւ վարքը: Սա թույլ է տալիս մեզ պայքարել եւ պաշտպանել ինքներս մեզ:
Բայց, հաճախակի կամ ինտենսիվ զայրույթի չեն, լավ է ձեզ համար, կամ ձեզ շրջապատող մարդկանց: Եթե կարծում եք, ինքներդ եռացող խելագար ավելի հաճախ, քան ոչ, փորձեք որոշ խորհուրդներ է պահել ձեր բնավորություն, ի ստուգման եւ իմանալ, թե ինչպես պետք է վերահսկել զայրույթը ընդհանրապես:
Հավելվածի Նկարագրություն:
- խորքային ուղեցույց & բացատրություններ
- հեշտ է կարդալ
- Պարզ Navigation
- համօգտագործման Content
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,1
30 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
- How To Control Anger
- How To Control Anger Outbursts
- Anger Management Exercises
- How To Control Anger Outbursts
- Anger Management Exercises
