Սա trainnotes.pro կայքի պաշտոնական հավելվածն է: Հավելվածը թույլ է տալիս հարմարավետորեն դիտել պլանավորված մարզումները կայքից, ինչպես նաև կատարել դրանց ավարտի գործառույթների ամբողջ շարքը: Դիտեք վարժությունների նկարազարդումները ճիշտ և անվտանգ կատարման համար և նշեք ավարտված վարժությունները՝ նշելով դրա կատարման հիմնական պարամետրերն ու չափումները, ինչպիսիք են քաշը և կրկնությունների քանակը: Իսկ ներկառուցված ժմչփը կօգնի ձեզ ժամանակին սկսել հաջորդ մոտեցումը՝ առանց հանգստանալուց հետո ինտենսիվությունը նվազեցնելու և դահլիճում առկա արտաքին գործոններից չշեղվելու։
Վերջին թարմացումը՝
12 մյս, 2025 թ.