Կյանքի ժամանակակից ռիթմը մեզանից շատերին ստիպում է երկար ժամեր անցկացնել նստած դիրքում՝ համակարգչի մոտ, գրասենյակում կամ նույնիսկ տանը: Բայց դուք գիտե՞ք, որ երկար նստելը կարող է բացասաբար ազդել ձեր առողջության վրա:
Ինչու՞ է կարևոր ընդմիջումները:
📌 Մեջքի հետ կապված խնդիրներ՝ անընդհատ նստելը ողնաշարի լարվածություն է առաջացնում և կարող է հանգեցնել ցավի։
📌 Արյան շրջանառության խանգարումներ՝ շարժման բացակայությունը դանդաղեցնում է արյան շրջանառությունը, ինչը կարող է առաջացնել հոգնածություն և անգամ սրտանոթային հիվանդություններ։
📌 Աչքի լարվածություն – էկրանի դիմաց երկար աշխատելն առաջացնում է աչքերի հոգնածություն, ինչը կարող է հանգեցնել տեսողության խանգարման։
📌 Արտադրողականության նվազում՝ առանց կանոնավոր ընդմիջումների՝ նվազում է կենտրոնացումը և նվազում է աշխատանքի արդյունավետությունը։
Ինչպե՞ս կօգնի մեր հավելվածը:
🔹 Ճկուն ժմչփի կարգավորումներ - սահմանեք հիշեցումների հարմար ժամանակ:
🔹 Խելացի ծանուցումներ. ստացեք հիշեցումներ՝ վեր կենալու, մարզվելու կամ պարզապես շարժվելու համար:
🔹 Պարզ և ինտուիտիվ ինտերֆեյս՝ առանց ավելորդ կարգավորումների, միայն օգտակար գործառույթ:
🔹 Ֆոնային ռեժիմ - հավելվածն աշխատում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ էկրանն անջատված է:
🔹 Մարտկոցի նվազագույն սպառում՝ օպտիմիզացված էներգիա խնայելու համար:
Շարժվեք - եղեք առողջ:
Նվազեցրեք նստակյաց ապրելակերպի բացասական հետևանքները՝ ավելացնելով ձեր օրվա ավելի ակտիվությունը: Տեղադրեք TimeWork-ը և ընդմիջումները դարձրեք առողջ սովորություն:
Վերջին թարմացումը՝
02 ապր, 2025 թ.