VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

Tentang aplikasi ini

🏃‍♂️ VO2Run — Alat pelatihan yang dirancang untuk klub dan pelatih

VO2Run adalah aplikasi lari yang dirancang untuk menyederhanakan pekerjaan pelatih dan menyusun pelatihan klub, sekaligus menawarkan sesi latihan yang jelas dan efektif yang disesuaikan dengan level pelari.

Baik Anda melatih grup, klub, atau atlet individu, VO2Run membantu Anda membuat, mengatur, dan berbagi sesi latihan berdasarkan VMA (Kecepatan Aerobik Maksimum) atau RPE (Risiko Per Pengerahan Tenaga).

🏅 Mode Klub
- Buat klub Anda dalam beberapa langkah dan personalisasikan identitasnya
- Undang atlet Anda melalui tautan atau kode akses
- Bergabunglah dengan klub yang sudah ada jika Anda seorang atlet
- Tawarkan sesi latihan terstruktur kepada anggota Anda
- Pusatkan sesi latihan dan informasi grup
- Atur kompetisi yang akan datang
- Temukan hasil atlet klub Anda
- Motivasi anggota Anda dengan kutipan cerdas dan latihan harian
- Tetap terinformasi tentang ketidakhadiran anggota

👥 Manajemen anggota yang dirancang untuk klub
- Buat profil anggota yang lengkap
- Tambahkan nomor lisensi dan olahraga yang dipraktikkan
- Pengorganisasian atlet yang jelas
- Urutkan anggota menurut grup atau program individu mereka
- Akses cepat ke informasi yang berguna untuk pelatih
- Kelola ketidaktersediaan
- Peringkat hasil yang diimpor

🧠 Sesi latihan yang disesuaikan dengan semua profil
- Buat sesi berdasarkan VMA (persentase intensitas, jarak, durasi, repetisi)
- Buat sesi berdasarkan RPE (Perceived exertion), ideal untuk lari lintas alam, lari jalan raya, atau kelompok dengan kemampuan campuran
- Indikasi zona usaha yang jelas (mudah, tempo, intens, sprint)
- Estimasi otomatis tingkat kesulitan sesi
- Sesi yang mudah dibaca dan diikuti oleh atlet

📆 Kalender kompetisi klub, langsung di aplikasi
- Tambahkan kompetisi klub dengan mudah dan tentukan formatnya
- Setiap anggota memiliki akses ke semua informasi penting terkait perlombaan
- Tunjukkan partisipasi Anda atau sekadar minat Anda pada suatu kompetisi
- Lihat sekilas jumlah peserta terdaftar dan anggota yang berminat untuk mengatur perjalanan
- Tambahkan acara dan pendaftarannya ke kalender pribadi Anda untuk memastikan Anda tidak melewatkan apa pun
- Impor otomatis kompetisi mendatang dan hasil masa lalu dari platform pencatat waktu (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Alat canggih untuk pelatih
- Pembuatan sesi lengkap (pemanasan, sesi utama, pemulihan)
- Berbagi sesi dengan anggota klub
- Program kelompok atau individu
- Mengatur sesi harian untuk seluruh kelompok
- Menghemat waktu dalam persiapan dan komunikasi

⚙️ Mengapa memilih VO2Run untuk klub Anda?

- Dirancang oleh dan untuk pelatihan
- Ideal untuk mengelola kelompok yang beragam
- Sesi berdasarkan data objektif (VMA) atau persepsi usaha (RPE)
- Gratis, tanpa iklan yang mengganggu
- Tidak ada pengaturan yang rumit

📈 Susun pelatihan Anda, bantu atlet Anda berkembang, dan sederhanakan peran Anda sebagai pelatih.

➡️ Unduh VO2Run sekarang — buat klub Anda, undang atlet Anda, dan berikan mereka alat pelatihan yang modern dan efektif.

🏃‍♀️ Untuk pelari tanpa klub (atau berlatih secara mandiri)

Tidak memiliki klub atau pelatih khusus? VO2Run tetap memungkinkan Anda untuk berlatih secara efektif dan cerdas, sepenuhnya secara mandiri.

- Akses rencana latihan siap pakai yang disesuaikan dengan level dan tujuan Anda
- Tingkatkan VMA (Kecepatan Aerobik Maksimum) Anda dengan sesi terstruktur dan progresif
- Buat sesi Anda sendiri dengan mudah, berdasarkan VMA atau RPE (Rate of Performance)
- Visualisasikan dengan jelas kecepatan target, waktu tempuh, dan zona usaha Anda
- Terima afirmasi positif harian (punchline) untuk memotivasi Anda
- Berlatih dengan kecepatan Anda sendiri, dengan sesi yang mudah dipahami dan memotivasi
- VO2Run memberi Anda alat-alat seorang pelatih, bahkan saat Anda berlatih sendirian.

➡️ Unduh VO2Run sekarang dan ubah persiapan lari Anda!