VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

Tentang aplikasi ini

🏃‍♂️ VO2Run — Alat pelatihan yang dirancang untuk klub dan pelatih

VO2Run adalah aplikasi lari yang dirancang untuk menyederhanakan pekerjaan pelatih dan menyusun pelatihan klub, sekaligus menawarkan sesi latihan yang jelas dan efektif yang disesuaikan dengan level pelari.

Baik Anda melatih grup, klub, atau atlet individu, VO2Run membantu Anda membuat, mengatur, dan berbagi sesi latihan berdasarkan VMA (Kecepatan Aerobik Maksimum) atau RPE (Risiko Per Pengerahan Tenaga).

🏅 Mode Klub
- Bergabung atau buat klub Anda di VO2Run
- Tawarkan sesi latihan terstruktur kepada atlet Anda
- Pusatkan pelatihan dan informasi kelompok
- Atur kompetisi yang akan datang
- Temukan hasil atlet klub Anda
- Motivasi anggota Anda dengan kutipan cerdas dan latihan harian
- Tetap terinformasi tentang ketidakhadiran anggota

👥 Manajemen anggota yang dirancang untuk klub
- Buat profil anggota yang lengkap
- Tambahkan nomor lisensi dan olahraga yang dipraktikkan
- Pengorganisasian atlet yang jelas
- Urutkan anggota sesuai dengan program kelompok atau individu mereka
- Akses cepat ke informasi yang berguna untuk pelatih
- Kelola ketidaktersediaan

🧠 Sesi yang disesuaikan dengan semua profil
- Buat sesi berdasarkan VMA (persentase intensitas, jarak, durasi, repetisi)
- Buat sesi berdasarkan RPE (upaya yang dirasakan), ideal untuk lari lintas alam, lari jalan raya, atau kelompok heterogen
- Indikasi zona upaya yang jelas (mudah, (tempo, intens, sprint))
- Estimasi kesulitan sesi otomatis
- Sesi yang jelas dan mudah diikuti untuk atlet

📆 Kalender kompetisi klub, langsung di aplikasi
- Tambahkan kompetisi klub dengan mudah dan tentukan formatnya
- Setiap anggota memiliki akses ke semua informasi penting terkait lomba
- Tunjukkan partisipasi Anda atau sekadar minat Anda pada suatu kompetisi
- Lihat sekilas jumlah anggota yang terdaftar dan berminat untuk mengatur perjalanan
- Tambahkan acara dan pendaftarannya ke kalender pribadi Anda untuk memastikan Anda tidak melewatkan apa pun
- Impor otomatis kompetisi mendatang dan hasil sebelumnya dari platform pencatat waktu (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Alat canggih untuk pelatih
- Pembuatan sesi lengkap (pemanasan, sesi utama, pendinginan)
- Berbagi sesi dengan anggota klub
- Program kelompok atau individu
- Pengorganisasian sesi harian untuk seluruh kelompok
- Penghematan waktu dalam persiapan dan komunikasi

⚙️ Mengapa memilih VO2Run untuk klub Anda?

- Dirancang oleh dan untuk pelatihan
- Ideal untuk mengelola berbagai kelompok
- Sesi berdasarkan data objektif (VMA) atau persepsi usaha (RPE)
- Gratis, tanpa iklan yang mengganggu
- Tidak rumit Pengaturan

📈 Susun latihan Anda, bantu atlet Anda berkembang, dan sederhanakan peran Anda sebagai pelatih.

➡️ Unduh VO2Run sekarang dan berikan klub Anda alat latihan modern dan efektif.

🏃‍♀️ Untuk pelari tanpa klub (atau berlatih secara mandiri)

Tidak memiliki klub atau pelatih khusus? VO2Run tetap memungkinkan Anda untuk berlatih secara efektif dan cerdas, sepenuhnya mandiri. - Akses rencana latihan siap pakai yang disesuaikan dengan level dan tujuan Anda
- Tingkatkan VO2 max Anda dengan sesi terstruktur dan progresif
- Buat sesi Anda sendiri dengan mudah, berdasarkan VO2 max atau RPE (Rate of Performance)
- Visualisasikan dengan jelas kecepatan target, waktu tempuh, dan zona usaha Anda
- Terima afirmasi motivasi harian (punchline)
- Berlatih dengan kecepatan Anda sendiri dengan sesi yang mudah dipahami dan memotivasi
- VO2Run memberi Anda alat seorang pelatih, bahkan saat Anda berlatih sendirian.

➡️ Unduh VO2Run sekarang dan ubah lari Anda pelatihan!