CB8 Calistenia Base Lite

David Molina Sánchez

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Calisthenics Base 8, atau CB8, adalah aplikasi rutin latihan senam. Dalam senam, berat badan terutama digunakan untuk melakukan latihan. CB8 dirancang untuk memulai senam dan mendapatkan dasar yang kuat dalam olahraga ini, baik pada tubuh bagian atas dan bawah maupun dalam mobilitas.

CB8 menggunakan metode Repetitions in Reserve (RIR) untuk penghitungan pengulangan. Itu adalah pengulangan yang kita izinkan untuk kita lakukan. Artinya, jika dalam latihan kita meninggalkan tiga pengulangan di ruangan, kita akan memiliki RIR -3. Jika dalam suatu latihan kita meninggalkan pengulangan di dalam chamber, kita akan memiliki RIR -1. Ini menjamin bahwa terlepas dari tingkat fisik setiap orang, upaya total akan sama untuk masing-masing orang.

CB8 akan membantu Anda melakukan pull-up pertama, push-up pertama, atau mempelajari handstand. Ini juga memiliki rutinitas tingkat dasar-menengah bagi Anda untuk terus maju.

Tersedia dalam bahasa Spanyol dan Inggris dengan akses ke video penjelasan untuk setiap latihan, semuanya dalam antarmuka yang minimalis dan intuitif. Tersedia versi PRO berbayar dari CB8, dengan lebih banyak opsi rutin dan tanpa iklan. Tautan unduhan CB8 PRO: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO