Diari Kesehatan Mental Pribadi
Pembelian dalam aplikasi
Semua Umur
info
50+
Download
Tentang aplikasi ini
Diari Kesehatan Mental Pribadi adalah pelacak suasana hati yang dirancang untuk orang yang ingin memahami kehidupan emosional mereka tanpa mengorbankan privasi. Tidak ada iklan, tidak ada akun, dan tidak ada penyimpanan cloud. Setiap entri yang Anda buat tetap ada di ponsel Anda.
Inti dari aplikasi ini adalah check‑in harian sederhana. Anda menggerakkan dua slider untuk menilai suasana hati dan energi Anda, lalu memilih emosi tertentu seperti kecemasan, rasa syukur, atau mudah tersinggung. Anda dapat menambahkan tag berkode warna untuk mencatat kebiasaan, gejala, obat‑obatan, dan aktivitas. Seiring waktu, momen‑momen kecil ini menciptakan gambaran terperinci tentang apa yang benar‑benar memengaruhi perasaan Anda.
Bagian statistik memfokuskan gambaran itu. Alih‑alih menawarkan saran umum, aplikasi menggunakan data Anda sendiri untuk menunjukkan hubungan yang andal. Anda mungkin melihat bagaimana begadang memengaruhi suasana hati keesokan paginya, bagaimana olahraga teratur mengubah energi Anda, atau bagaimana gejala tertentu muncul bersamaan dengan emosi tertentu. Analisis berjalan sepenuhnya di perangkat Anda, sehingga wawasan bersifat pribadi dan tidak pernah dibagikan.
Asisten AI di perangkat dibangun untuk membantu Anda merenung dan mengatasi. Ini dapat menyarankan latihan pernapasan, memandu Anda melalui teknik grounding, atau membantu Anda menyusun entri jurnal tentang momen sulit. Karena model berjalan secara lokal, apa pun yang Anda katakan tidak meninggalkan ponsel.
Anda secara opsional dapat menghubungkan aplikasi ke Health Connect untuk mengimpor tidur, langkah, dan detak jantung dari perangkat wearable atau aplikasi kesehatan lainnya. Semua data yang diimpor diproses dan disimpan di perangkat. Jika Anda memilih untuk melacak siklus menstruasi, aplikasi dapat menghubungkan fase siklus dengan perubahan suasana hati dan energi secara sepenuhnya pribadi.
Aplikasi ini juga mencakup alat praktis seperti pengingat obat, tombol simpan mengambang untuk pencatatan cepat, dan kemampuan mengekspor seluruh riwayat Anda sebagai file CSV untuk dibagikan dengan terapis atau dokter. Catatan jurnal yang kaya dapat ditautkan ke suasana hati tertentu, memudahkan untuk menemukan pola selama berminggu‑minggu atau berbulan‑bulan.
Diari Kesehatan Mental Pribadi dikembangkan dengan masukan dari profesional kesehatan mental dan dibangun di atas mesin data kelas medis. Tidak ada analitik pihak ketiga, tidak ada pelacakan, dan tidak ada pengumpulan data latar belakang. Aplikasi ini tersedia dalam 17 bahasa dan bekerja sepenuhnya secara offline.
Jika Anda mencari tempat yang aman dan netral untuk melacak emosi Anda dan belajar darinya, aplikasi ini memberi Anda alat untuk melakukannya sepenuhnya dengan cara Anda sendiri.
Inti dari aplikasi ini adalah check‑in harian sederhana. Anda menggerakkan dua slider untuk menilai suasana hati dan energi Anda, lalu memilih emosi tertentu seperti kecemasan, rasa syukur, atau mudah tersinggung. Anda dapat menambahkan tag berkode warna untuk mencatat kebiasaan, gejala, obat‑obatan, dan aktivitas. Seiring waktu, momen‑momen kecil ini menciptakan gambaran terperinci tentang apa yang benar‑benar memengaruhi perasaan Anda.
Bagian statistik memfokuskan gambaran itu. Alih‑alih menawarkan saran umum, aplikasi menggunakan data Anda sendiri untuk menunjukkan hubungan yang andal. Anda mungkin melihat bagaimana begadang memengaruhi suasana hati keesokan paginya, bagaimana olahraga teratur mengubah energi Anda, atau bagaimana gejala tertentu muncul bersamaan dengan emosi tertentu. Analisis berjalan sepenuhnya di perangkat Anda, sehingga wawasan bersifat pribadi dan tidak pernah dibagikan.
Asisten AI di perangkat dibangun untuk membantu Anda merenung dan mengatasi. Ini dapat menyarankan latihan pernapasan, memandu Anda melalui teknik grounding, atau membantu Anda menyusun entri jurnal tentang momen sulit. Karena model berjalan secara lokal, apa pun yang Anda katakan tidak meninggalkan ponsel.
Anda secara opsional dapat menghubungkan aplikasi ke Health Connect untuk mengimpor tidur, langkah, dan detak jantung dari perangkat wearable atau aplikasi kesehatan lainnya. Semua data yang diimpor diproses dan disimpan di perangkat. Jika Anda memilih untuk melacak siklus menstruasi, aplikasi dapat menghubungkan fase siklus dengan perubahan suasana hati dan energi secara sepenuhnya pribadi.
Aplikasi ini juga mencakup alat praktis seperti pengingat obat, tombol simpan mengambang untuk pencatatan cepat, dan kemampuan mengekspor seluruh riwayat Anda sebagai file CSV untuk dibagikan dengan terapis atau dokter. Catatan jurnal yang kaya dapat ditautkan ke suasana hati tertentu, memudahkan untuk menemukan pola selama berminggu‑minggu atau berbulan‑bulan.
Diari Kesehatan Mental Pribadi dikembangkan dengan masukan dari profesional kesehatan mental dan dibangun di atas mesin data kelas medis. Tidak ada analitik pihak ketiga, tidak ada pelacakan, dan tidak ada pengumpulan data latar belakang. Aplikasi ini tersedia dalam 17 bahasa dan bekerja sepenuhnya secara offline.
Jika Anda mencari tempat yang aman dan netral untuk melacak emosi Anda dan belajar darinya, aplikasi ini memberi Anda alat untuk melakukannya sepenuhnya dengan cara Anda sendiri.
Kami dengan senang membantu Anda melacak emosi dan tetap sehat mental
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Tidak ada data yang dikumpulkan
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pengumpulan data
Yang baru
Baru di 3.7: Pemantauan Suasana Hati! Lacak energi, suasana hati, dan emosi dengan jurnal pribadi baru kami. Lihat wawasan kontekstual tentang bagaimana makanan dan aktivitas memengaruhi stabilitas emosi Anda. Sepenuhnya di perangkat, tanpa akun.
Dukungan aplikasi
Tentang developer
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
