インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Tentang aplikasi ini

【ringkasan】
Sejak tahun 2004, Pusat Penelitian Universitas Pendidikan Jasmani untuk Lansia telah menguji program olahraga menggunakan ``berjalan interval'' kepada lebih dari 7.300 orang paruh baya dan lanjut usia di seluruh negeri, terutama di Prefektur Nagano.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pelatihan enam bulan saja dapat meningkatkan kebugaran jasmani hingga 20%, mengurangi gejala penyakit terkait gaya hidup sebesar 20%, dan mengurangi biaya pengobatan sebesar 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K dkk. Pengaruh latihan jalan interval intensitas tinggi terhadap kebugaran fisik dan tekanan darah pada orang paruh baya dan lebih tua. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M dkk. Kebugaran fisik dan indeks penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup sebelum dan sesudah pelatihan jalan interval pada pria dan wanita paruh baya dan lebih tua. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Efek bervariasi dari orang ke orang.

【fungsi】
・Pengukuran kebugaran jasmani
·pelatihan
・ Periksa riwayat latihan Anda
*Versi Android tidak memiliki fungsi menggambar peta.

【titik】
Aplikasi ini dikembangkan berdasarkan teori ilmiah "berjalan interval" di bawah pengawasan Profesor Hiroshi Nose, Departemen Kedokteran Olahraga, Sekolah Pascasarjana Kedokteran, Universitas Shinshu, Perusahaan Universitas Nasional.

【perkembangan】
gram3 Inc.
Email: [e-mail]
Telepon: 03-6402-0303 (Utama)
Alamat: Lantai 6, Gedung Shiba Excellent, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Sponsor/Pengawasan]
Disponsori oleh: NPO Pusat Penelitian Universitas Jyunen Taiiku (JTRC)
Dibimbing oleh: Hiroshi Nose, Profesor, Departemen Kedokteran Olahraga, Sekolah Pascasarjana Kedokteran, Universitas Shinshu

【tolong dicatat】
Aplikasi ini menggunakan GPS di latar belakang untuk menghitung jarak berjalan kaki dan kalori yang terbakar.
Harap diperhatikan bahwa baterai akan lebih cepat terkuras karena GPS terus berjalan di latar belakang.