Gravity Focus - Pelatih Eksekutif untuk Dewasa dengan ADHD
"Saya tahu apa yang harus saya lakukan, tetapi saya tidak bisa memulainya?"
Orang dewasa dengan ADHD sering kali kesulitan mencapai potensi mereka karena menunda-nunda, kelumpuhan tugas, dan kelebihan beban kognitif. Ini bukan masalah kemauan. Anda hanya membutuhkan "sistem" yang disesuaikan dengan otak Anda.
Gravity Focus adalah pelatih eksekutif profesional yang dirancang dengan pemahaman mendalam tentang karakteristik ADHD dewasa. Pelatih ini membantu Anda mengatur pikiran yang kompleks, mengurangi beban, dan secara bertahap membangun kesuksesan kecil untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam mengeksekusi.
Temukan Gravity Anda sendiri di dunia yang kompleks.
๐ก Mengapa Gravity Focus efektif untuk ADHD?
Tidak seperti aplikasi produktivitas pada umumnya, Gravity Focus mengatasi tantangan inti yang dihadapi oleh penderita ADHD.
โ
Atasi Kelumpuhan Tugas Jangan kewalahan oleh tugas-tugas besar. Dengan "membagi-bagi" tugas menjadi langkah-langkah kecil yang dapat ditindaklanjuti, Anda dapat menghilangkan rasa takut untuk memulai dan mengambil tindakan segera.
โ
Mengurangi Beban Kognitif: Filosofi desain "Minimalis Hangat" meminimalkan stimulus yang tidak perlu. Fokus pada satu tugas yang sedang dikerjakan dengan "Mode Fokus".
โ
Gratifikasi Instan: Upaya sekecil apa pun tetap berarti. Fitur "Rekaman Pomodoro 0,1 unit" pertama di industri ini mengenali konsentrasi sekecil apa pun sebagai pencapaian dan memberikan hadiah instan untuk menjaga motivasi Anda.
โ
Kebutaan Waktu: Atur tugas Anda secara visual dengan linimasa visual. Pahami dengan jelas perjalanan waktu dan buat rencana yang realistis.
๐ Fitur Utama
1. Pengatur Waktu Pomodoro yang Dioptimalkan untuk ADHD: Maksimalkan efisiensi melalui fokus dan istirahat yang diulang secara ilmiah. Nikmati fitur-fitur canggih seperti perekaman 0,1 unit dan pengaturan istirahat/mulai otomatis.
2. Perencana Harian Visual: Seret dan letakkan tugas dengan mudah ke linimasa untuk memahami alur hari Anda secara intuitif.
3. Manajemen Tugas Mikro: Bagi proyek atau tugas besar menjadi subtugas yang mudah dikelola dan selesaikan secara sistematis.
4. Otomatiskan Rutinitas Berulang: Buat rutinitas untuk aktivitas berulang seperti bangun pagi dan bersiap bekerja. Ini akan membantu Anda menghindari pemborosan waktu yang tidak perlu dan memulai hari Anda dengan lebih efisien.
5. Sinkronisasi Data Aman: Bekerja kapan saja, di mana saja dengan prioritas offline, dan menyinkronkan serta mencadangkan data secara aman di beberapa perangkat (mendukung Android dan Windows) melalui Google Drive. (Fitur premium)