Re-Framing adalah alat minimalis yang berfokus pada ponsel dan membantu Anda berhenti sejenak, mengubah perspektif, dan melanjutkan hidup dalam waktu kurang dari dua menit. Tanpa umpan. Tanpa suara. Hanya panduan cepat dan berbasis identitas saat Anda membutuhkannya.
Yang bisa Anda lakukan
Mulai Reframe: Tangkap fakta → sebutkan pemikirannya → dapatkan garis yang seimbang dan satu langkah kecil berikutnya.
Reset 60 Detik: Bernapas atau membumi sederhana yang dapat Anda luncurkan dari mana saja.
Zona Pelepasan: Ketik apa yang berat, lihat ia larut, lalu lihat reframe yang lembut.
Progres: Lacak kebiasaan baru dan kemajuan yang Anda buat
Prompt yang Dipersonalisasi: Saran yang dibentuk oleh tag, nilai, pemicu stres, dan praktik pilihan Anda.
Mengapa berhasil
Langkah-langkah singkat yang dipandu mengurangi pemikiran berlebihan dan menciptakan momentum.
Prompt yang sadar profil menawarkan alternatif jika kelegaan tidak membaik.
Desain yang bersih dan berfokus pada fokus mengurangi gesekan dalam momen kehidupan nyata.
Dirancang untukSemua orang yang membutuhkan bantuan untuk membingkai ulang situasi yang menegangkan
Privasi & kontrol
Pribadi secara default; Anda yang menentukan apa yang akan disimpan.
Tanpa iklan. Persetujuan yang jelas dan opsi hapus yang mudah.
Aksesibilitas: Teks utama, dukungan gerakan yang dikurangi, dan label pembaca layar.
Pentingnya: Pembingkaian Ulang menawarkan panduan suportif berbasis keterampilan dan bukan pengganti perawatan profesional. Jika Anda sedang dalam krisis, carilah bantuan darurat setempat.