Merasa kewalahan? Saatnya untuk berhenti sejenak.
Di dunia yang tak pernah berhenti, menemukan momen kedamaian bisa terasa mustahil. Pause adalah alat paling sederhana yang dirancang untuk membantu Anda mendapatkan kembali fokus dan menurunkan tingkat stres Anda secara instan. Tidak ada pengaturan yang rumit, tidak ada kursus panjang—hanya satu tombol dan dua menit waktu Anda.
Cara kerjanya:
Buka aplikasi.
Tekan tombol Pause.
Ikuti ritme lembut untuk menghirup dan menghembuskan napas.
Hanya dalam 120 detik, rasakan sistem saraf Anda kembali normal.
Mengapa 2 menit? Dua menit pernapasan sadar dan berirama seringkali cukup untuk mengalihkan tubuh Anda dari keadaan "bertarung atau lari" ke keadaan "istirahat dan mencerna". Ini adalah durasi yang sempurna untuk menenangkan diri sebelum pertemuan besar, menenangkan diri setelah berita yang menegangkan, atau sekadar beralih antar tugas.
Fitur Utama:
Desain Minimalis: Antarmuka bebas gangguan yang memungkinkan Anda fokus sepenuhnya pada pernapasan Anda.
Akses Instan: Tidak perlu login. Luncurkan aplikasi dan mulailah bernapas segera.
Panduan Visual: Animasi yang menenangkan memandu latihan pernapasan Anda secara intuitif.
Umpan Balik Haptik: (Ide fitur opsional) Rasakan ritmenya sehingga Anda dapat menutup mata dan rileks.
Jadikan mindfulness sebagai kebiasaan, bukan tugas. Baik Anda sedang di meja kerja, di bus, atau di tempat tidur, Pause adalah tempat perlindungan saku Anda.
Unduh Pause hari ini dan tarik napas.