2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Tentang aplikasi ini

2FLOW: Latihan Mental untuk Atlet, Olahragawan, dan Perenang dari Semua Tingkat
Latih pikiran Anda. Tingkatkan performa Anda. Bebaskan potensi Anda.

2FLOW adalah aplikasi untuk atlet yang ingin mengembangkan kekuatan dan kesadaran mental. Dengan pendekatan ilmiah dan personal, aplikasi ini mengintegrasikan alat penilaian diri, analisis bioritme, dan teknologi EEG untuk memandu Anda melalui program latihan mental yang terarah.
Aplikasi ini menghitung bioritme harian Anda dan membantu Anda memantau keseimbangan psikofisik Anda. Berkat integrasi dengan Muse, perangkat EEG yang mengukur aktivitas otak secara real-time, Anda dapat mengubah data mental Anda menjadi latihan pernapasan, visualisasi, dan meditasi yang praktis.
Mengapa melatih pikiran Anda?
Pikiran memengaruhi konsentrasi, motivasi, manajemen stres, pemulihan fisik, dan kemampuan beradaptasi. Kita sering berlatih keras di lapangan, di kolam renang, atau di pusat kebugaran, mengabaikan "otot" yang mengendalikan segalanya: pikiran. 2FLOW diciptakan untuk mengisi celah ini dan menawarkan Anda alat konkret untuk berkembang sebagai atlet dan pribadi. Dengan 2FLOW, Anda dapat:
✔ Memantau bioritme harian Anda
✔ Menilai sendiri keseimbangan psikofisik Anda
✔ Menerima saran untuk mengatur dan menjalani hari-hari Anda dengan lebih baik
✔ Menganalisis aktivitas otak Anda secara real-time menggunakan Muse
✔ Mengenali momen-momen konsentrasi, distraksi, atau stres
✔ Mengakses latihan yang disesuaikan untuk mengembangkan ketenangan, fokus, dan ketahanan
✔ Mengurangi kelelahan kognitif dan meningkatkan pemulihan mental
✔ Berpartisipasi dalam klinik, kelas master, dan sesi pelatihan
✔ Berlatih dengan permainan dan program kognitif yang dirancang oleh para ahli (segera hadir)
Berdasarkan penelitian dan pengalaman lapangan
2FLOW dikembangkan dengan kontribusi dari para pelatih, pelatih mental, dan atlet tingkat tinggi. Program yang diusulkan didasarkan pada studi neurosains dan aplikasi praktis yang telah teruji dalam olahraga kompetitif dan amatir. Tujuan dan Manfaat
Dengan 2FLOW, Anda akan belajar untuk:
• Memperkuat konsentrasi dan kejernihan mental
• Mengelola emosi sebelum, selama, dan setelah tantangan
• Menggunakan teknologi EEG untuk memahami dan meningkatkan diri
• Menciptakan rutinitas mental yang efektif dan berkelanjutan
Melatih tubuh dan pikiran Anda secara sinergis berarti menemukan momen ketika semuanya selaras: tubuh merespons, pikiran jernih. Dengan 2FLOW, perjalanan latihan mental Anda menjadi bagian integral dari persiapan olahraga Anda.