Avoid Distraction App to Focus
Inniheldur auglýsingar
10+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Taktu aftur stjórn á tíma þínum og athygli með tafningarforritum
Finnst þér þú vera límdur við símann þinn og eyða dýrmætum tíma í að fletta samfélagsmiðlum? Seinkað truflandi forrit geta hjálpað þér að losna og endurheimta einbeitinguna.
Draga úr skjátíma og auka framleiðni,
Lokaðu sjálfgefið fyrir truflandi forrit og tilkynningar - Stöðvaðu stöðuga hvöt til að athuga símann þinn og vertu á svæðinu.
Veldu forritin sem þú vilt loka á - Sérsníðaðu upplifunina að þínum þörfum.
Meðvituð ákvarðanataka með truflunarhindrun - Þetta app neyðir þig til að vera meðvitaður áður en þú byrjar í hugalausri flun. Veldu valinn hindrunaraðferð (eins og stærðfræðidæmi eða tilvitnun) til að bæta við aukalagi af áskorun.
Sérsníddu aðgangsaðferðir og tímaáætlanir - Lokaðu fyrir mismunandi forrit á mismunandi tímum eða veldu hvernig þú vilt fá aðgang að þeim (lykilorð, töf osfrv.).
Fylgstu með framförum þínum og fáðu innsýn - Sjáðu hversu mikinn skjátíma þú hefur sparað og skildu notkunarmynstrið þitt á samfélagsmiðlum.
Meira en bara minni notkun á samfélagsmiðlum,
Seinkað truflandi forrit gengur lengra en að takmarka einfaldlega samfélagsmiðla. Það er hannað til að skapa varanlegar breytingar á stafrænu venjum þínum.
Kostir sem þú getur búist við:
Jafnvægisnotkun á samfélagsmiðlum: Fáðu stjórn á neyslu þinni á samfélagsmiðlum og þróaðu heilbrigðari venjur. (Meðalnotkun forrita lækkar um 57%!)
Aukin framleiðni: Ímyndaðu þér að hafa tvær auka vikur á ári til að einbeita þér að vinnu og persónulegum verkefnum.
Bætt andleg líðan: Draga úr notkun samfélagsmiðla og draga úr einkennum kvíða og þunglyndis.
ADHD léttir: Mörgum notendum finnst þetta forrit breyta leik í stjórnun ADHD einkenna.
Aukin hreyfing: Rannsóknir sýna tengsl milli minni notkunar á samfélagsmiðlum og hreyfingar.
Betri svefn: Stöðvaðu fyrir svefninn og morgunsrollið til að fá betri svefn.
Langtíma umbreyting,
Seinkað truflandi forrit virkar með því að trufla ómeðvitaðar símavenjur og láta þig hugsa þig tvisvar um áður en þú opnar forrit. Með tímanum veikist hin stöðuga dópamínlykkja á samfélagsmiðlum, sem gerir þessi forrit minna aðlaðandi.
Finnst þér þú vera límdur við símann þinn og eyða dýrmætum tíma í að fletta samfélagsmiðlum? Seinkað truflandi forrit geta hjálpað þér að losna og endurheimta einbeitinguna.
Draga úr skjátíma og auka framleiðni,
Lokaðu sjálfgefið fyrir truflandi forrit og tilkynningar - Stöðvaðu stöðuga hvöt til að athuga símann þinn og vertu á svæðinu.
Veldu forritin sem þú vilt loka á - Sérsníðaðu upplifunina að þínum þörfum.
Meðvituð ákvarðanataka með truflunarhindrun - Þetta app neyðir þig til að vera meðvitaður áður en þú byrjar í hugalausri flun. Veldu valinn hindrunaraðferð (eins og stærðfræðidæmi eða tilvitnun) til að bæta við aukalagi af áskorun.
Sérsníddu aðgangsaðferðir og tímaáætlanir - Lokaðu fyrir mismunandi forrit á mismunandi tímum eða veldu hvernig þú vilt fá aðgang að þeim (lykilorð, töf osfrv.).
Fylgstu með framförum þínum og fáðu innsýn - Sjáðu hversu mikinn skjátíma þú hefur sparað og skildu notkunarmynstrið þitt á samfélagsmiðlum.
Meira en bara minni notkun á samfélagsmiðlum,
Seinkað truflandi forrit gengur lengra en að takmarka einfaldlega samfélagsmiðla. Það er hannað til að skapa varanlegar breytingar á stafrænu venjum þínum.
Kostir sem þú getur búist við:
Jafnvægisnotkun á samfélagsmiðlum: Fáðu stjórn á neyslu þinni á samfélagsmiðlum og þróaðu heilbrigðari venjur. (Meðalnotkun forrita lækkar um 57%!)
Aukin framleiðni: Ímyndaðu þér að hafa tvær auka vikur á ári til að einbeita þér að vinnu og persónulegum verkefnum.
Bætt andleg líðan: Draga úr notkun samfélagsmiðla og draga úr einkennum kvíða og þunglyndis.
ADHD léttir: Mörgum notendum finnst þetta forrit breyta leik í stjórnun ADHD einkenna.
Aukin hreyfing: Rannsóknir sýna tengsl milli minni notkunar á samfélagsmiðlum og hreyfingar.
Betri svefn: Stöðvaðu fyrir svefninn og morgunsrollið til að fá betri svefn.
Langtíma umbreyting,
Seinkað truflandi forrit virkar með því að trufla ómeðvitaðar símavenjur og láta þig hugsa þig tvisvar um áður en þú opnar forrit. Með tímanum veikist hin stöðuga dópamínlykkja á samfélagsmiðlum, sem gerir þessi forrit minna aðlaðandi.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
