HealthMetric: BMI Calculator

Calculation Apps

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Við kynnum fullkominn heilsu- og líkamsræktarfélaga! Alhliða BMI og BMR reikniforritið okkar gerir þér kleift að fylgjast með mikilvægum tölfræði líkamans á auðveldan hátt. Hvort sem þú ert að stefna að því að losa þig við þessi aukakíló eða leggja af stað í ferðalag til að bæta upp vöðva, þá hafa mataruppskriftir okkar fyrir þyngdartapi og þyngdaraukningu komið þér í gott skap. Uppgötvaðu mikið úrval af ljúffengum og næringarfræðilegum réttum máltíðarhugmyndum sem eru sérsniðnar að þínum markmiðum. Náðu þér fullkomnum líkama og lífsstíl með allt í einu BMI & BMR reiknivélinni og uppskriftaappinu.

Líkamsþyngdarstuðull (BMI) reiknivél er hagnýt tæki sem notað er til að meta heildar líkamsfitu einstaklings út frá þyngd og hæð. Það gefur tölulegt gildi sem flokkar einstakling í mismunandi þyngdarflokka, svo sem undirþyngd, eðlilega þyngd, ofþyngd eða offitu. Þó að BMI reiknivélin sé mikið notuð í heilsugæslu og líkamsræktarsamhengi, þá er mikilvægt að hafa í huga að það hefur takmarkanir. Það tekur ekki tillit til þátta eins og vöðvamassa, beinþéttni eða þyngdardreifingar, sem getur leitt til ónákvæms mats fyrir suma einstaklinga. Engu að síður er BMI enn dýrmætt upphafsskimunartæki til að meta þyngdartengda heilsuáhættu og hjálpa einstaklingum að taka upplýstar ákvarðanir um heilsu sína og líkamsrækt.

Vissir þú að of þung eða offita getur leitt til fjölmargra heilsufarsvandamála eins og háþrýstings, hjartasjúkdóma og sykursýki? Ekki láta þessa sjúkdóma hindra líkamsrækt þína. HealthMetric: BMI reikniforritið okkar veitir þér „heilbrigða þyngd“ svið þitt, sem þjónar sem leiðarvísir ef þú ætlar að léttast, viðhalda henni eða ert í megrun. Það er eins og að hafa persónulegan vellíðunarþjálfara í vasanum.

Basal Metabolic Rate (BMR) reiknivél er tæki hannað til að áætla fjölda kaloría sem líkaminn þarf til að viðhalda grunnaðgerðum í hvíld. Það reiknar þetta út með því að taka tillit til þátta eins og aldurs þíns, kyns, þyngdar og hæðar. BMR er orkueyðsla sem þarf fyrir nauðsynlegar lífeðlisfræðilegar aðgerðir eins og öndun, blóðrás og viðhald frumna. Að skilja BMR þinn er grundvallarskref í því að búa til persónulega mataræði og æfingaáætlun, þar sem það gefur grunnlínu fyrir kaloríuinntöku og hjálpar við þyngdarstjórnun og líkamsræktarmarkmið.

Sæktu HealthMetric: BMI reiknivél í dag og byrjaðu að lifa heilbrigðara og hamingjusamara lífi.

Ef þú hefur einhverjar uppástungur en ekki hika við að hafa samband við okkur í tölvupósti
[e-mail]

Nýjungar

Fixed minor bugs