How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Master the Groove: A Beginner's Guide to B-boy danshreyfingar
B-boy danshreyfingar, sem einkennast af sprengikrafti þeirra og sköpunargáfu, eru hjarta og sál breakdance menningar. B-boy danshreyfingar eru upprunnar á götum New York borgar á áttunda áratugnum og hafa þróast yfir í kraftmikið og áhrifamikið listform sem heillar áhorfendur með íþróttum sínum, takti og stíl. Hvort sem þú ert nýliði eða upprennandi b-boy, mun þessi leiðarvísir kynna þig fyrir grundvallarhreyfingum sem mynda grunninn að breakdansi, sem gerir þér kleift að tjá þig af sjálfstrausti og sprella á dansgólfinu.

Afhjúpa kjarna B-boy danshreyfinga:
Að faðma menninguna:

Hip-hop rætur: Kannaðu rætur b-boy danshreyfinga í víðara samhengi hip-hop menningar, rekja uppruna þeirra til að hindra veislur, götubardaga og borgarsamfélög í Bronx. Lærðu um brautryðjendur og frumkvöðla sem mótuðu b-boy hreyfinguna og haltu áfram að veita dönsurum innblástur um allan heim.
Að ná tökum á grunnatriðum:

Toprock: Byrjaðu á toprock, uppréttu danshreyfingarnar gerðar í standandi. Gerðu tilraunir með grunnskref eins og tveggja þrepa, indverskt skref og salsa skref, taktu þinn eigin stíl og takt inn í hverja hreyfingu.
Fótavinna: Farðu ofan í fótavinnu, flóknar gólfhreyfingar sem gerðar eru á meðan skipt er á milli topprokks og niðurrokks. Æfðu grunnfótavinnumynstur eins og sex þrepa, þriggja þrepa og CCs (samfellt skrið), með áherslu á vökva, hraða og nákvæmni.
Að skoða Downrock:

Downrock (eða Floorwork): Skoðaðu downrock, kraftmiklu gólfhreyfingarnar sem gerðar eru á jörðinni. Lærðu grunnhreyfingar eins og barnafrystingu, stólfrystingu og kaffikvörn, byggir upp styrk og sveigjanleika í kjarna þínum og efri hluta líkamans.
Frysttækni: Gerðu tilraunir með frystingartækni, sláandi kraftmikla stellingar og jafnvægi til að rýna í niðurrokksröðina þína. Æfðu frost eins og höfuðstöðu, handstöðu og loftstól, aukið þrek þitt og stöðugleika smám saman.
Hækkaðu með krafthreyfingum:

Krafthreyfingar: Áskoraðu sjálfan þig með krafthreyfingum, loftfimleikum og kraftmiklum röðum sem sýna styrk, snerpu og íþróttir. Byrjaðu á undirstöðukraftshreyfingum eins og vindmyllunni, blossa og loftblossa, með áherslu á skriðþunga, stjórn og framkvæmd.
Öryggi og framfarir: Nálgaðust krafthreyfingar með varúð, settu öryggi og rétta tækni í forgang fram yfir hraða eða erfiðleika. Byrjaðu á framvindu og æfingum til að byggja upp styrk og sjálfstraust áður en þú reynir háþróuð afbrigði.
Að búa til umskipti og samsetningar:

Óaðfinnanleg umskipti: Einbeittu þér að því að búa til mjúk umskipti milli mismunandi þátta danssins þíns, tengja óaðfinnanlega saman topprokk, fótavinnu, niðurrokk og krafthreyfingar. Gerðu tilraunir með skapandi umskipti eins og frystingu, snúninga og stefnubreytingar til að bæta dýpt og flókið við frammistöðu þína.
Samsetningarbygging: Þróaðu þínar eigin einkennissamsetningar og venjur með því að setja saman röð hreyfinga og umbreytinga. Blandaðu og taktu saman þætti úr mismunandi stílum og aðferðum, taktu tónlist og takt inn í raðirnar þínar.
Að æfa og framkvæma:

Stöðug þjálfun: Gefðu þér reglulega tíma til að æfa og betrumbæta færni þína í b-boy, bæði einstaklings og í hópum. Einbeittu þér að æfingum, endurtekningum og líkamsræktaræfingum til að bæta styrk þinn, liðleika og úthald.
Freestyle og bardagar: Taktu þátt í frjálsum tímum og bardögum til að skerpa á spunahæfileikum þínum og prófa hæfileika þína í samkeppnisumhverfi. Faðmaðu anda félagsskapar og samkeppni, lærðu af jafnöldrum þínum og þrýstu sjálfum þér upp á nýjar hæðir.