How to Swing Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Swing-dans er líflegt og kraftmikið form dansfélaga sem kom fram snemma á 20. öld og hefur síðan þróast yfir í ýmsa stíla, þar á meðal Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing og fleira. Hér er skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hvernig á að swingdansa:

Skildu grunnatriðin: Swing dans einkennist af hressandi takti, taktföstum fótavinnu og leikandi spuna. Áður en þú kafar í ákveðin skref skaltu kynna þér grunnreglurnar um að leiða og fylgja, sem og púls sveiflutónlistar.

Finndu taktinn þinn: Swing tónlist hefur venjulega 4/4 takta og einkennist af samstilltum takti. Hlustaðu á sveiflutónlist til að innræta taktinn og fá tilfinningu fyrir tímasetningunni.

Master the Swing Out: Swing out er grundvallaratriði í mörgum swing dansstílum, þar á meðal Lindy Hop. Það felur í sér hringlaga hreyfingu þar sem félagar sveiflast frá hvor öðrum og koma síðan saman aftur. Æfðu grunnfótavinnu og handleggshreyfingar sveiflunnar út þar til þér líður vel með hreyfinguna.

Lærðu grunnfótavinnu: Byrjaðu á grunnfótavinnumynstrinu fyrir valinn þinn sveifludansstíl. Þetta getur falið í sér þreföld skref, klettaskref, spörk og afbrigði af samsettum fótavinnu. Æfðu þessi skref fyrir sig áður en þú reynir að sameina þau í röð.

Tengstu við maka þínum: Swing-dans er dans í samstarfi, svo samskipti og tengsl eru nauðsynleg. Leiðtogar ættu að einbeita sér að skýrum merkjum og sléttum breytingum, en fylgjendur ættu að halda afslappaðri ramma og vera móttækilegir fyrir forystu maka síns.

Gerðu tilraunir með beygjur og afbrigði: Þegar þú ert sáttur við grunnskrefin skaltu byrja að fella beygjur, snúninga og önnur afbrigði inn í dansinn þinn. Gerðu tilraunir með mismunandi handtök og líkamsstöður til að auka fjölbreytni og hæfileika við hreyfingar þínar.

Faðma spuna: Swing-dansinn er þekktur fyrir spunaeðli sitt, svo ekki vera hræddur við að gera tilraunir og skemmta þér á dansgólfinu. Blandaðu saman skrefum, spilaðu með tónlist og átt samskipti við maka þinn til að búa til kraftmikla og grípandi venjur.

Sæktu námskeið og félagsdansa: Nýttu þér sveifludansnámskeið og námskeið á þínu svæði til að læra af reyndum leiðbeinendum og hitta aðra dansara. Félagsdansar, eða „swing-dansar“, veita stuðningsumhverfi til að æfa færni þína og njóta félagsskapar swingdanssamfélagsins.

Klæddu hlutann: Swing-dansbúningur er oft innblásinn af tísku sveiflutímabilsins, þar sem þátttakendur klæðast vintage-innblásnum fatnaði eins og sveiflukjólum, háum mittisbuxum og hnepptum skyrtum. Notaðu þægilega skó með sléttum sóla sem auðveldar svifum og snúningi á dansgólfinu.

Skemmtu þér og dreifðu gleðinni: Umfram allt snýst swing dans um að skemmta sér, tengjast öðrum og dreifa gleði með hreyfingu og tónlist. Hvort sem þú ert að dansa á félagslegum viðburði, keppni eða bara í stofunni, slepptu þér, njóttu tónlistar og deildu smitandi orku swingdansins með þeim sem eru í kringum þig.