How to Lifting Weight Exercise
Inniheldur auglýsingar
5+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Opnaðu styrkmöguleika þína með "Hvernig á að lyfta þyngd" appinu! Kafaðu inn í heim lyftinga og uppgötvaðu umbreytandi kraft mótstöðuþjálfunar. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur lyftari, þá er þetta app fullkominn leiðarvísir þinn til að ná tökum á tækni og meginreglum við að lyfta lóðum.
Lærðu rétt form, tækni og öryggisráðstafanir fyrir fjölbreytt úrval lyftingaæfinga. Frá hnébeygjum til réttstöðulyftu, bekkpressu til axlarpressu, sérfræðinámskeiðin okkar munu leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að því að verða öruggur og áhrifaríkur lyftingamaður.
Með kennslumyndböndum okkar sem auðvelt er að fylgja eftir og ítarlegum leiðbeiningum lærir þú hvernig á að miða á ákveðna vöðvahópa, fínstilla æfingar þínar og hámarka árangur þinn. Þróaðu styrk þinn, aukið vöðvamassa og opnaðu alla möguleika lyftingahæfileika þinna.
Það er auðvelt að fletta forritinu með notendavæna viðmótinu okkar. Finndu hið fullkomna æfingakennsluefni eða þjálfunarprógram fyrir markmiðin þín, bókamerktu eftirlætin þín til að fá skjótan aðgang og sökktu þér niður í heim lyftinga með grípandi myndböndum og grípandi efni.
En það er ekki allt! Bættu við þekkingu þína með innsæi greinum okkar um rétta næringu, bataaðferðir og líkamsþjálfun. Lærðu af reyndum lyfturum, fáðu dýrmæta innsýn í að hámarka þjálfunarrútínuna þína og taktu þátt í samfélagi svipaðra einstaklinga sem hafa brennandi áhuga á að lyfta lóðum.
Ekki missa af tækifærinu þínu til að verða sterkari og öruggari einstaklingur. Sæktu „Hvernig á að lyfta þyngd“ núna og opnaðu leyndarmálin til að ná tökum á list lyftinga. Taktu á móti áskoruninni, náðu tökum á tækninni og mótaðu draumabygginguna þína. Byrjaðu í dag og láttu lyftingaferð þína hefjast!
Lærðu rétt form, tækni og öryggisráðstafanir fyrir fjölbreytt úrval lyftingaæfinga. Frá hnébeygjum til réttstöðulyftu, bekkpressu til axlarpressu, sérfræðinámskeiðin okkar munu leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að því að verða öruggur og áhrifaríkur lyftingamaður.
Með kennslumyndböndum okkar sem auðvelt er að fylgja eftir og ítarlegum leiðbeiningum lærir þú hvernig á að miða á ákveðna vöðvahópa, fínstilla æfingar þínar og hámarka árangur þinn. Þróaðu styrk þinn, aukið vöðvamassa og opnaðu alla möguleika lyftingahæfileika þinna.
Það er auðvelt að fletta forritinu með notendavæna viðmótinu okkar. Finndu hið fullkomna æfingakennsluefni eða þjálfunarprógram fyrir markmiðin þín, bókamerktu eftirlætin þín til að fá skjótan aðgang og sökktu þér niður í heim lyftinga með grípandi myndböndum og grípandi efni.
En það er ekki allt! Bættu við þekkingu þína með innsæi greinum okkar um rétta næringu, bataaðferðir og líkamsþjálfun. Lærðu af reyndum lyfturum, fáðu dýrmæta innsýn í að hámarka þjálfunarrútínuna þína og taktu þátt í samfélagi svipaðra einstaklinga sem hafa brennandi áhuga á að lyfta lóðum.
Ekki missa af tækifærinu þínu til að verða sterkari og öruggari einstaklingur. Sæktu „Hvernig á að lyfta þyngd“ núna og opnaðu leyndarmálin til að ná tökum á list lyftinga. Taktu á móti áskoruninni, náðu tökum á tækninni og mótaðu draumabygginguna þína. Byrjaðu í dag og láttu lyftingaferð þína hefjast!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
