How to Lifting Weight Exercise

Fitness Flexibility Workout

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Opnaðu styrkmöguleika þína með „Hvernig á að lyfta þyngd“ appinu! Kafaðu inn í heim lyftinga og uppgötvaðu umbreytandi kraft mótstöðuþjálfunar. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur lyftari, þá er þetta app fullkominn leiðarvísir þinn til að ná tökum á tækni og meginreglum við að lyfta lóðum.

Lærðu rétt form, tækni og öryggisráðstafanir fyrir fjölbreytt úrval lyftingaæfinga. Frá hnébeygjum til réttstöðulyftu, bekkpressu til axlarpressu, sérfræðinámskeiðin okkar munu leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að því að verða öruggur og áhrifaríkur lyftingamaður.