How to Lifting Weight Exercise

Inniheldur auglýsingar
10+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Opnaðu styrkmöguleika þína með „Hvernig á að lyfta þyngd“ appinu! Kafaðu inn í heim lyftinga og uppgötvaðu umbreytandi kraft mótstöðuþjálfunar. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur lyftari, þá er þetta app fullkominn leiðarvísir þinn til að ná tökum á tækni og meginreglum við að lyfta lóðum.

Lærðu rétt form, tækni og öryggisráðstafanir fyrir fjölbreytt úrval lyftingaæfinga. Frá hnébeygjum til réttstöðulyftu, bekkpressu til axlarpressu, sérfræðinámskeiðin okkar munu leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að því að verða öruggur og áhrifaríkur lyftingamaður.
Uppfært
11. okt. 2025

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt