CB8 Calistenia Base Lite
Inniheldur auglýsingar
500+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Calisthenics Base 8, eða CB8, er líkamsþjálfunarforrit fyrir calisthenics. Í líkamsrækt er líkamsþyngd aðallega notuð til að framkvæma æfingarnar. CB8 er hannað til að byrja í líkamsrækt og fá traustan grunn í þessari íþrótt, bæði í efri og neðri hluta líkamans og í hreyfigetu.
CB8 notar Repetitions in Reserve (RIR) aðferðina til að telja endurtekningar. Þær eru endurtekningarnar sem við leyfum okkur að gera. Það er að segja, ef í æfingu skiljum við þrjár endurtekningar eftir í hólfinu, þá verðum við með RIR -3. Ef í æfingu skiljum við eftir endurtekningu í hólfinu, munum við hafa RIR -1. Þetta tryggir að óháð líkamlegu stigi hvers og eins verður heildarátakið svipað fyrir hvern og einn.
CB8 mun hjálpa þér að fá fyrstu upphöggið þitt, fyrstu upphvötina þína eða læra handstöðu. Það hefur einnig grunn-millistig rútínur fyrir þig til að halda framförum.
Fáanlegt á spænsku og ensku með aðgangi að skýringarmyndböndum fyrir hverja æfingu, allt í lægstur og leiðandi viðmóti. Greidd PRO útgáfa af CB8 er fáanleg, með fleiri venjubundnum valkostum og engum auglýsingum. CB8 PRO niðurhalshlekkur: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO
CB8 notar Repetitions in Reserve (RIR) aðferðina til að telja endurtekningar. Þær eru endurtekningarnar sem við leyfum okkur að gera. Það er að segja, ef í æfingu skiljum við þrjár endurtekningar eftir í hólfinu, þá verðum við með RIR -3. Ef í æfingu skiljum við eftir endurtekningu í hólfinu, munum við hafa RIR -1. Þetta tryggir að óháð líkamlegu stigi hvers og eins verður heildarátakið svipað fyrir hvern og einn.
CB8 mun hjálpa þér að fá fyrstu upphöggið þitt, fyrstu upphvötina þína eða læra handstöðu. Það hefur einnig grunn-millistig rútínur fyrir þig til að halda framförum.
Fáanlegt á spænsku og ensku með aðgangi að skýringarmyndböndum fyrir hverja æfingu, allt í lægstur og leiðandi viðmóti. Greidd PRO útgáfa af CB8 er fáanleg, með fleiri venjubundnum valkostum og engum auglýsingum. CB8 PRO niðurhalshlekkur: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
