"Segðu fyrst hvað þú átt að vera, og gerðu það sem þú þarft að gera." Einu sinni sagði Epictetus, þetta orðatiltæki getur verið viðeigandi beitt til þess að bæta líkamsþjálfun þína í ræktinni.
Veistu hvað á að gera til að hámarka líkamsþjálfunina þína? Fylgdu bara þessum skrefum og þú verður hissa á áhrifunum sem betri líkamsþjálfun mun hafa á líkama þinn, styrk og tilfinningu fyrir almennri vellíðan. Eftir að hafa reynt að nálgast þær aðgerðir sem lýst er í þessum skrefum, finnurðu sjálfan þig að ná betri árangri á sama tíma (eða jafnvel minna tíma!) En þú ert nú þegar að eyða í að vinna út
..Stuðningur við Rating Us 5 Stars ..
.. Vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú hefur einhverjar spurningar! ..