Þetta tímamælir tól gerir þér kleift að stilla æfingatíma, hvíldartíma og fjölda endurtekninga og þegar þú ýtir á starthnappinn lætur það þig vita þegar æfingatíminn byrjar, lætur þig vita þegar hvíldartíminn byrjar og endurtekur þetta fyrir fjölda endurtekninga, sem gerir þér kleift að halda réttum tíma. Með því að beita stillingum fyrir æfingar/hvíld/endurtaka er einnig hægt að nota það sem almennan tímamæli/viðvörun.