Þessi frábæra handbók fyrir byrjendur mun gefa þér allar leiðbeiningar, myndir af jógastellingum og ráðleggingar sem þú þarft til að hefja, styðja og bæta æfingar þínar heima.
Eitt af því besta við þessa mögnuðu æfingu er að þú þarft í rauninni ekkert til að byrja.