Pranayama Yoga
5,0star
23 umsagnir
500+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Hvað er yogic öndun eða Pranayama?
"Prana" vísar til þess að alhliða lífinu gildi og "ayama" merkir að stjórna eða lengja. Prana er mikilvægt orka sem þarf af efnislegum og lúmskur lag okkar, án þess að líkaminn myndi farast. Það er það sem heldur okkur á lífi. Pranayama er stjórn prana gegnum anda. Þessar aðferðir treysta á anda í gegnum nasirnar.
Prana rennur í gegnum þúsundir fíngerðum sund orku sem kallast "Nadis 'og orku sem kallast" orkustöðvar ". Magn og gæði af prana og hvernig það rennur í gegnum Nadis og orkustöðvar ákvarðar ástand manns huga. Ef Prana stigi er mikil og rennsli hennar er samfelld, slétt og stöðug, hugurinn enn logn, jákvæður og áhugasamur. Hins vegar, vegna skorts á þekkingu og athygli að anda manns, sem Nadis og orkustöðvar í meðaltal manneskja getur verið að hluta eða að fullu læst leiðir til rykkjóttur og brotinn flæði. Þess vegna maður upplifir aukin áhyggjur, ótta, óöryggi, spennu, átök og öðrum neikvæðum eiginleikum.
Fornu vitringa af Indlandi áttaði þessar öndun tækni. Nokkrar algengar pranayamas eru Bhastrika, Kapalabhati og Nadi Shodan Pranayama. Regluleg æfa eykst og eykur magn og gæði prana, hreinsar læst Nadis og orkustöðvarnar, og árangur í iðkandans tilfinning ötull, ákafur og jákvæð. Stundaður rétt undir hægri eftirliti prananyama færir sátt milli líkama, huga og anda, sem gerir einn líkamlega, andlega og andlega sterk.
"Prana" vísar til þess að alhliða lífinu gildi og "ayama" merkir að stjórna eða lengja. Prana er mikilvægt orka sem þarf af efnislegum og lúmskur lag okkar, án þess að líkaminn myndi farast. Það er það sem heldur okkur á lífi. Pranayama er stjórn prana gegnum anda. Þessar aðferðir treysta á anda í gegnum nasirnar.
Prana rennur í gegnum þúsundir fíngerðum sund orku sem kallast "Nadis 'og orku sem kallast" orkustöðvar ". Magn og gæði af prana og hvernig það rennur í gegnum Nadis og orkustöðvar ákvarðar ástand manns huga. Ef Prana stigi er mikil og rennsli hennar er samfelld, slétt og stöðug, hugurinn enn logn, jákvæður og áhugasamur. Hins vegar, vegna skorts á þekkingu og athygli að anda manns, sem Nadis og orkustöðvar í meðaltal manneskja getur verið að hluta eða að fullu læst leiðir til rykkjóttur og brotinn flæði. Þess vegna maður upplifir aukin áhyggjur, ótta, óöryggi, spennu, átök og öðrum neikvæðum eiginleikum.
Fornu vitringa af Indlandi áttaði þessar öndun tækni. Nokkrar algengar pranayamas eru Bhastrika, Kapalabhati og Nadi Shodan Pranayama. Regluleg æfa eykst og eykur magn og gæði prana, hreinsar læst Nadis og orkustöðvarnar, og árangur í iðkandans tilfinning ötull, ákafur og jákvæð. Stundaður rétt undir hægri eftirliti prananyama færir sátt milli líkama, huga og anda, sem gerir einn líkamlega, andlega og andlega sterk.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
5,0
21 umsögn
