Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

Um þetta forrit

Evolve er verkefni Dzogchen Community of Merigar sem stofnað var af tíbetska Dzogchen meistaranum Chögyal Namkhai Norbu í Arcidosso á Ítalíu árið 1981.
Frá fornum kenningum til nútímavísinda er nú ljóst að einstaklingurinn er samtengt kerfi líkama, orku og huga. Tilvera okkar er tjáð í gegnum þessa þrjá þætti, bæði hver fyrir sig og sameiginlega.
Andardrátturinn er brúin sem, sem vinnur á orkustigi, getur verið undir áhrifum frá líkama og huga en getur á sama tíma einnig haft áhrif á þau.
Byggt aðallega á aðferðum úr tíbetskri Yantra jóga, Evolve er nálgun að samþættu ástandi vellíðan sem er ekki aðeins líkamlegt heldur einnig andlegt og orkumikið. Minna spennt og meira jafnvægi og meðvitað ástand leiðir til betri líkamsstöðu og náttúrulegs andarflæðis og það hefur líka áhrif á hugann með því að leyfa honum að vera rólegri og skýrari. Þetta leiðir til betri öndunar og minni spennu í líkamanum, sem kemur á bestu samvirkni.
Evolve býður upp á æfingar og æfingar til að þjálfa líkamann og slaka á spennu. Þú munt einnig finna æfingar til að hreinsa og koma jafnvægi á orku þína og aðra til að enduruppgötva náttúrulegri og áhrifaríkari leið til að anda. Að lokum finnur þú æfingar til að opna hugann, slaka á spennu hans og vera meðvitaðri og til staðar í hinum ýmsu aðstæðum lífsins.