Emotional intelligence at work

BhadarApps

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Tilfinningagreind er almennt sögð innihalda að minnsta kosti þrjá hæfileika: tilfinningalega vitund eða hæfileikann til að bera kennsl á og nefna eigin tilfinningar; hæfni til að virkja þessar tilfinningar og beita þeim í verkefni eins og hugsun og lausn vandamála; og hæfni til að stjórna tilfinningum, sem felur í sér bæði að stjórna eigin tilfinningum sínum þegar nauðsyn krefur og að hjálpa öðrum að gera slíkt hið sama.

Almennt er sagt að hún feli í sér þrjá færni: tilfinningalega vitund; hæfni til að beisla tilfinningar og beita þeim í verkefni eins og hugsun og lausn vandamála; og getu til að stjórna tilfinningum, sem felur í sér að stjórna eigin tilfinningum og hressa upp eða

Hæfni einstaklings til að tengjast öðrum vel, stjórna misskilningi, leiða af samúð, takast á við samningaviðræður og leysa vandamál í samvinnu ákvarða árangur hans í skólanum og á vinnustaðnum.

Tilfinningagreind er mæld með stöðluðum prófum og er niðurstaða þessara prófa kölluð tilfinningahlutfall (EQ). Því hærra sem EQ þitt er, því betra. Hins vegar, ólíkt greindarhlutfallinu (IQ), sem er oft ákveðið þegar þú nærð ákveðnum aldri,

Sjálfsvitund er fyrsta skrefið fyrir þá sem leita að háu stigi tilfinningagreindar. Oftast stoppum við ekki til að hugsa um hvernig okkur líður. Vertu meðvitaður um tilfinningar þínar hjálpar þér að grípa til aðgerða til að breyta ástandinu. Í skýrslunum geturðu skoðað framfarir þínar (tilfinningajafnvægi) aðskildar eftir mánuðum.

Margar vísindarannsóknir hafa verið gerðar í gegnum árin og hafa komist að því að tilfinningagreind er mikilvægari í lífinu en meðalgreind sem er mæld með greindarvísitölu. Þessar rannsóknir, sem hafa verið gerðar af bæði bandarískum og evrópskum háskólum, hafa sannað að algeng viðbrögð greind eru innan við 20 prósent af árangri okkar og velgengni í lífinu, en hin 80 prósentin eru eingöngu háð tilfinningagreind okkar.

✨ Helstu eiginleikar appsins

📖 Lærðu um EQ - Auðvelt að skilja leiðbeiningar um tilfinningalega vitund, stjórnun og samkennd

📊 Fylgstu með framförum þínum - Skoðaðu mánaðarlegar skýrslur um tilfinningalegt jafnvægi til að fylgjast með vexti

🌙 Aðgangur án nettengingar - Notaðu appið hvenær sem er án nettengingar

⭐ Hagnýt ráð - Notaðu tilfinningagreind í skóla, vinnu og einkalífi

🧘 Sjálfbætingaræfingar – Verkfæri til að æfa núvitund, sjálfsvitund og samkennd

🎯 Ókeypis og auðvelt í notkun - Einföld hönnun, aðgengileg fyrir alla aldurshópa
Þú munt njóta á margan hátt góðs af því að hafa mikla tilfinningagreind og reyndar telja sumir að hátt EQ sé mikilvægara en að hafa vitsmunalega hæfileika, þó að í seinni tíð hafi meiri áhersla verið lögð á að ná jafnvægi frekar en að gera ráð fyrir að allt sem þú þarft sé EQ.

Nýjungar

emotional intelligence at work