Smart Breathe er app sem styður kerfisbundna öndunarþjálfun og öndunarmælingu. Njóttu leiksins í stað leiðinlegrar þjálfunar í gegnum Smart Breathe þróað af Addable. Viltu finna fyrir áhrifum þjálfunar?
Mældu lungnagetu þína til að athuga hvort breytingar séu. Grunnur lífsins er öndun.
15 mínútur á morgnana, 15 mínútur eftir hádegi. Auktu lungnagetu þína með heilbrigðum ávana upp á 30 mínútur á dag!
Kerfisbundin öndunarþjálfun sem þú notar í gegnum leik: Þú getur þjálfað bæði innöndun (innöndun) og útöndun (útöndun) á sama tíma. Vegna þess að það styrkir þindið beint geturðu aukið lungnagetu verulega á skilvirkari hátt en einföld æfing. Þú getur æft með því einfaldlega að blása og anda að þér með því að stilla erfiðleika, en ef endurtekin þjálfun er leiðinleg geturðu notið þess sem leiks.
Nákvæm æðamæling: Þú getur mælt æðamælingu óháð tíma og stað. Athugaðu lungnagetuna af og til og hvettu þig áfram eins og þú værir að gera InBody í ræktinni! Staðurinn þinn er öndunarþjálfunarstöðin.
Eftirlit með súrefnismettun: sundl getur komið fram við öndunarþjálfun. Þetta er vegna þess að súrefnismettun líkamans minnkar. Til að forðast áhættu fyrir notendur geturðu athugað þína eigin súrefnismettun meðan þú spilar leikinn.
Útvegun stórra gagna: Þegar þú notar appið safnast gögn eins og þjálfunartími og öndunarmælingar sjálfkrafa upp. Með því að greina þetta geturðu skipulagt þjálfun þína á skilvirkari hátt.
Appið safnar hæð, aldri og þyngd til að fá og bera saman spár um öndun notenda og safnar persónuupplýsingum fyrir stjórnun sjúklinga sem eru í öndunarþjálfun, sem eru ekki notaðar í viðskiptalegum tilgangi.
Varúð) Þetta app er vara fyrir heilsugæslu, ekki til læknisfræðilegra nota, og þú ættir að sjá niðurstöður gagna til viðmiðunar og heimsækja lækni til að fá nákvæma greiningu.