Brecise

4Dev Studio

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Brecise er hlaupa- og líkamsræktarforrit sem hjálpar þér að byggja upp stöðugar æfingarvenjur, allt frá byrjendum til reyndra hlaupara.

HELSTU EIGINLEIKAR

📋 Persónulegt þjálfunarforrit
Ljúktu stuttu mati (stig, markmið, þjálfunartíðni) og Brecise mun búa til 4 vikna þjálfunarforrit sem er sniðið að þínu ástandi, þar á meðal sjálfvirkum aðlögunum ef þú ert með sögu um meiðsli.

🏃 GPS hlaupamælingar
Fylgstu með léttum hlaupum, löngum hlaupum, tempóhlaupum og millihlaupum með hámarks GPS nákvæmni til að draga úr reki, ásamt rauntíma markhraða og endurgjöf fyrir hvert þjálfunarstig.

💪 Styrktarþjálfun
Styrktarþjálfunaráætlanir eru samþættar með leiðbeinandi settum, endurtekningum og hljóðendurgjöf til að halda þér einbeittri án þess að þurfa stöðugt að horfa á skjáinn.

📊 Saga og framfarir
Allar æfingar eru sjálfkrafa vistaðar og samstilltar við reikninginn þinn, svo þú getur nálgast þær hvenær sem er og alltaf fylgst með framvindu þinni.

🔔 Áminningar um æfingar
Dalegar tilkynningar sem aðlagast æfingaráætlun þinni, auk vikulegra skýrslna til að fylgjast með framförum þínum með tímanum.

📚 Líkamræktarfræðsla
Leiðbeiningar um upphitun og kælingu til að hjálpa þér að þjálfa öruggari og skilvirkari.

Hvort sem þú ert rétt að byrja eða undirbýrð þig fyrir langhlaup, þá er Brecise hannað til að vera hagnýtur og auðveldur í notkun daglegs æfingafélaga.

Nýjungar

Rilis pertama Brecise!

- Buat program latihan lari personal berdasarkan level dan tujuanmu
- Lacak lari dengan pengukuran jarak real-time
- Latihan kekuatan (strength training) dengan panduan
- Laporan progress mingguan
- Materi edukasi seputar pemanasan dan pendinginan