Vaxandi með regnbogans APP
Hönnun og aðgerðir Ana Peinado, Esperanza Meseguer og EL CEIP Siscar (Santomera)
„Meginhlutverkið er að þróa hæfileikann til að bera kennsl á og horfast í augu við óþægilegar tilfinningar eins og reiði, sorg eða reiði með því að styrkja aðlögunarhæfari tilfinningar eins og gleði og ró“
Tilfinningaleg tjáning: Meðferðin
„Að geta greint tilfinningar. Til þess myndum við fylgja grundvallarreglum tilfinningaáætlunarinnar, svo að þeir læri að vita hvaða tilfinningar þeir finna út frá því að bera kennsl á líkamlegar tilfinningar, hugsanir og hegðun. “
Tilfinningaleg tjáning: Missir
„Á þessum tímapunkti verður þú að hafa náð markmiðum um að bera kennsl á, bæta og auka tilfinningalega hæfileika til betri stjórnunar á þeim. Aftur á móti, uppgötvun og endurbætur á núverandi styrkleika, sem gerir kleift að nálgast aðlögunarhæfari stjórnun taps sem þeir hafa orðið fyrir eða að þeir verða að horfast í augu við. “
Tjáning hugsana: Litla skrímslið mitt
„Leitaðu að geta greint og breytt„ innri gagnrýnandanum, “viðurkenningu á neikvæðum hugsunum eða veikindum, sem valda tilfinningalegum vanlíðan. Við munum kenna bjargráðartækni sem gerir kleift að skipta út þessum neikvæðu hugsunum með aðlögunarhæfari hugmyndum, byggðar á kenningu um viðurkenningu og skuldbindingu og kenningu um sjálfsumhyggju. “
Persónulegur styrkur: Orðský mitt
„Þegar búið er að þróa tilfinningalega hæfni til betri tilfinningastjórnunar verður sérstaklega unnið að tilfinningalegum styrk, fyrirgefningu, þakklæti og þakklæti fegurðarinnar.“
Leiðbeiningar: Veldu uppáhalds lagið þitt
„Frá því að greina tegund leyniþjónustunnar verður lagt til aðgerðir sem gera þeim kleift að öðlast ástand„ flæðis “, rannsakað af Jákvæðri sálfræði sem rekstrarástand þar sem einstaklingur er alveg á kafi í starfseminni sem er hlaupandi og gerir þér kleift að fá stöðu ákjósanlegra hvata og hamingju “
Leiðbeiningartjáning: Uppgötvaðu hæfileika þína
„Frá því að greina tegund leyniþjónustunnar verður lagt til aðgerðir sem gera þeim kleift að öðlast ástand„ flæðis “, rannsakað af Jákvæðri sálfræði sem rekstrarástand þar sem einstaklingur er alveg á kafi í þeirri starfsemi sem er hlaupandi og gerir þér kleift að fá stöðu ákjósanlegra hvata og hamingju “