Fylgstu með skapi þínu. Eigðu gögnin þín. Bættu daginn þinn. 🌟
Mood Cycle er einföld og falleg skapmæling og dagleg dagbók sem er hönnuð til að hjálpa þér að skilja geðheilsu þína. Ólíkt öðrum forritum er Mood Cycle 100% ótengd - persónulegar hugsanir þínar, myndir og tilfinningamynstur eru geymd á tækinu þínu, ekki á netþjóni.
Hvort sem þú ert að takast á við kvíða, fylgjast með einkennum geðhvarfasýki eða vilt einfaldlega sjónræna dagbók um líf þitt, þá gefur Mood Cycle þér innsýnina sem þú þarft.
HVERS VEGNA AÐ VELJA MOOD CYCLE?
📅 Sjónrænt skapdagatal
Sjáðu tilfinningasögu þína í fljótu bragði. Einstakt hringlaga dagatal okkar sýnir skapmynstur þín samstundis og hjálpar þér að koma auga á rendur og þróun án þess að þurfa að vafra í gegnum valmyndir.
📝 Snjall dagbók
Skráðu daginn þinn á sekúndum, ekki mínútum.
🎭 Fylgstu með skapi: Veldu úr 5 kjarnaskapi.
❤️ Skráðu tilfinningar: Merktu tilfinningar eins og stressaða, þakkláta eða orkumikla.
⚡ Greindu kveikjur: Hvað hafði áhrif á þig? Svefn, skóli, vinir eða vinna?
📸 Myndaminningar: Hengdu allt að 2 myndir við hverja færslu.
🔒 Einkaminningar: Notaðu þær sem örugga dagbók fyrir hugsanir þínar.
📊 Innsæi í tölfræði
Skildu „Af hverju“ á bak við tilfinningar þínar.
📉 Vikulegar þróanir: Fylgstu með hvernig meðalskap þitt breytist með tímanum.
🥧 Skapstíðni: Sjáðu hvaða tilfinningar ráða ríkjum í mánuðinum þínum.
📆 Sérsniðnar skýrslur: Síaðu eftir „Síðustu 7 daga“ eða „Síðustu 30 daga“ til að sjá framfarir þínar.
🛡️ Persónuvernd fyrst og án nettengingar
Engin skráning nauðsynleg.
Engin internettenging nauðsynleg.
Skapmæling án gagnamælinga.
Flyttu út eða eyddu gögnum þínum hvenær sem er.
🌱 BYGGÐU ÞÉR BETRI VENJUR
Stilltu daglegar áminningar til að fylgjast með sjálfum þér. Stöðug mæling er fyrsta skrefið í átt að betri geðheilsu og núvitund.
🎯 Tilvalið fyrir:
Að skrifa dagbók til að draga úr kvíða og streitu.
Að fylgjast með einkennum fyrir meðferð.
Að byggja upp daglega þakklætisvenju.
Að halda myndadagbók yfir árið.
Sæktu Mood Cycle í dag — þinn persónulega félaga fyrir heilbrigðari huga. 🚀