Erfiður dagur í vinnunni? Svo hvers vegna ekki að hlusta á hljóð sjávarbylgna, regns og skógar. Æfðu einbeitinguna og slakaðu á og hlustaðu á náttúrulega hljóðið. Veldu tíma og hugsaðu ekki um neitt fyrr en hljóðinu lýkur. Ætti smám saman að auka tímann til að auka styrkinn. Lokaðu augunum, settu á þig heyrnartól, snertu þetta forrit.
Þegar þú slærð inn forritið geturðu valið mínúturnar sem þú vilt heyra náttúrulega hljóðið.