Overcome your fears
Inniheldur auglýsingar
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Allir hafa einhverja ótta og áhyggjur - sem menn erum við forrituð til að finna fyrir ótta sem eðlileg viðbrögð við ógnum til að vernda og sjá um okkur sjálf.
En, hvað gerist þegar ótti þinn byrjar að taka við? Ótti getur stjórnað lífi þínu og komið í veg fyrir að þú fylgir draumum þínum, komið í veg fyrir að þú takir áhættu og hindrar þig í að lifa því lífi sem þú vilt og gera hlutina.
Forritið okkar nær til nokkurra nauðsynlegra flokka sem sjá um þarfir þínar. Við bjóðum upp á fyrirfram skilgreindan gátlista og gerir þér einnig kleift að sérsníða eiginleika í samræmi við þarfir þínar og kröfur.
Ef við getum ekki elskað okkur sjálf getum við ekki opnað að fullu fyrir getu okkar til að elska aðra eða möguleika okkar til að skapa. Þróun og allar vonir um betri heim hvíla í óttaleysi og opnum huga.
Það er ómögulegt fyrir þig að fá frá lífinu það sem þú vilt í raun þegar þú ert ekki tilbúinn að gera það sem þarf til að vita hvernig á að sigrast á ótta við að ná árangri. Það eru tímar sem þú heldur að þú sért næstum að snerta hamingjuna og halda henni þétt, en þú getur ekki verið nógu viss um hvernig á að sigrast á ótta. Þegar svona ótti er sterkur, þá kemur einhvers konar neikvæð tilfinning á veg þinn sem leyfir þér ekki að sleppa hlutum sem gætu hraðað leið þinni til árangurs.
Óttamiðja hugar okkar lærir í tengslum en ekki rökfræði. Ef þú varst hræddur við dúfur, í hvert skipti sem þú sérð dúfu, óttast óttinn þinn. Svo þegar þú hleypur í burtu verður hugur þinn enn sannfærðari um að dúfa sé hættuleg vegna þess að þú hljópst burt, hræðslustig þitt lækkaði og þú varst öruggur. Þessi hringrás endurtekur sig og viðheldur órökrétta óttanum þar til kannski forðastu að fara á ákveðna staði vegna þess að það gætu verið dúfur þar.
Brjóttu þennan ótta, hugurinn þarf að læra að tengja dúfur ekki við ótta. Sem betur fer getur hugurinn aðeins haldið uppi hræðsluviðbrögðum svo lengi. Svo ef þú ferð þangað sem dúfur eru og heldur þér bara þar í stað þess að hlaupa í burtu, mun að lokum hugur þinn læra að dúfur eru í raun ekki hættulegar.
En, hvað gerist þegar ótti þinn byrjar að taka við? Ótti getur stjórnað lífi þínu og komið í veg fyrir að þú fylgir draumum þínum, komið í veg fyrir að þú takir áhættu og hindrar þig í að lifa því lífi sem þú vilt og gera hlutina.
Forritið okkar nær til nokkurra nauðsynlegra flokka sem sjá um þarfir þínar. Við bjóðum upp á fyrirfram skilgreindan gátlista og gerir þér einnig kleift að sérsníða eiginleika í samræmi við þarfir þínar og kröfur.
Ef við getum ekki elskað okkur sjálf getum við ekki opnað að fullu fyrir getu okkar til að elska aðra eða möguleika okkar til að skapa. Þróun og allar vonir um betri heim hvíla í óttaleysi og opnum huga.
Það er ómögulegt fyrir þig að fá frá lífinu það sem þú vilt í raun þegar þú ert ekki tilbúinn að gera það sem þarf til að vita hvernig á að sigrast á ótta við að ná árangri. Það eru tímar sem þú heldur að þú sért næstum að snerta hamingjuna og halda henni þétt, en þú getur ekki verið nógu viss um hvernig á að sigrast á ótta. Þegar svona ótti er sterkur, þá kemur einhvers konar neikvæð tilfinning á veg þinn sem leyfir þér ekki að sleppa hlutum sem gætu hraðað leið þinni til árangurs.
Óttamiðja hugar okkar lærir í tengslum en ekki rökfræði. Ef þú varst hræddur við dúfur, í hvert skipti sem þú sérð dúfu, óttast óttinn þinn. Svo þegar þú hleypur í burtu verður hugur þinn enn sannfærðari um að dúfa sé hættuleg vegna þess að þú hljópst burt, hræðslustig þitt lækkaði og þú varst öruggur. Þessi hringrás endurtekur sig og viðheldur órökrétta óttanum þar til kannski forðastu að fara á ákveðna staði vegna þess að það gætu verið dúfur þar.
Brjóttu þennan ótta, hugurinn þarf að læra að tengja dúfur ekki við ótta. Sem betur fer getur hugurinn aðeins haldið uppi hræðsluviðbrögðum svo lengi. Svo ef þú ferð þangað sem dúfur eru og heldur þér bara þar í stað þess að hlaupa í burtu, mun að lokum hugur þinn læra að dúfur eru í raun ekki hættulegar.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
overcome your fear
