Hættu að skrolla hugsunarlaust og endurheimtu tímann þinn með DoomPause.
Hefurðu einhvern tíma opnað samfélagsmiðlaforrit án þess að hugsa um það? Það er „stafræn sjálfstýring“. DoomPause er framleiðnihlíf sem er hönnuð til að brjóta þessa dópamínlykkju með því að bæta við augnabliki af meðvitund áður en þú steypir þér ofan í truflandi forrit.
Hvernig það virkar:
Veldu truflanir þínar: Veldu forritin sem draga þig frá því sem skiptir máli.
Virkjaðu skjöldinn: Virkjaðu einbeitingarprófílinn þinn í vinnu, námi eða djúpri einbeitingu.
Meðvitundarnúningur: Þegar þú reynir að opna lokað forrit truflar DoomPause hvötina.
Gera hlé og hugleiða: Ljúktu fljótlegri meðvitundaráskorun eða öndunaræfingu til að opna forritið viljandi, eða veldu að halda einbeitingu.
Helstu eiginleikar:
Forritablokkun: Kerfisstigsblokkun fyrir samfélagsmiðla, leiki og fréttir.
Meðvitundaráskoranir: Skiptu út hvatvísum tappa fyrir leiðsögn í öndun eða rökþrautir til að auka meðvitund.
Sérsniðnar áætlanir: Stilltu sjálfvirka blokkun fyrir vinnutíma, námstíma eða svefnrútínu þína.
Notkunarupplýsingar: Fylgstu með einbeitingarframvindu þinni og sjáðu hversu mikinn tíma þú hefur endurheimt.
Persónuvernd í fyrirrúmi: Engin rakning, engar auglýsingar og engin gagnasala. Notkun þín á forritinu helst á tækinu þínu.
Tilvalið fyrir:
Nemendur sem þurfa djúpa einbeitingu fyrir námslotur.
Fagfólk sem vill útrýma truflunum á vinnustað.
Alla sem vilja minnka skjátíma og bæta stafræna vellíðan.
Hættu að berjast við viljastyrk þinn. Láttu DoomPause sjá um hindrunina á meðan þú byggir upp betri venjur, eina pásu í einu.