Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Hbits er byggt á sannreyndum meginreglum úr atferlisvísindum, sálfræði og vanarannsóknum. Við breytum innsýn sérfræðinga og bókaáætlanir í skref-fyrir-skref aðgerðaleiðir sem hjálpa þér að skapa þroskandi og varanlegar breytingar.
Ef þú hefur einhvern tíma klárað bók, hlaðvarp eða námskeið með innblástur en átt erfitt með að nýta það sem þú lærðir, hjálpar Hbits þér að brúa bilið milli þess að vita og gera.

Hvers vegna Hbits?

* Rich Journey Library: Finndu leið sem hentar þínum þörfum. Kannaðu vanaleiðir í heilsu, framleiðni, samböndum og fleira - allt innblásið af helstu bókum og sérfræðingum.
* Skipulögð vanaferð: Segðu bless við handahófskennda vanalista. Hbits leiðir þig í gegnum einbeittar, markmiðsmiðaðar ferðir skref fyrir skref, svo þú getur byggt upp venjur sem haldast.
* Fylgstu með framförum þínum: Fylgstu með vexti þínum þróast, vana fyrir vana. Fylgstu með venjum og tímamótum á þann hátt sem finnst gefandi og skýr. Sérhver aðgerð byggir í átt að langtímabreytingum.
* Hugleiðingardagbók: Fangaðu vöxt þinn. Eftir hverja vana skaltu taka smá stund til að ígrunda, skrifa frjálslega og byggja upp meðvitund um framfarir þínar.
* Spurningakeppni og merkisafn: Mældu og fagnaðu framförum. Taktu spurningakeppni fyrir og eftir hverja ferð og opnaðu einkamerki fyrir hverja byltingu. Vöxtur sem þú getur fundið og séð.
* Dagleg hvatning: Vertu innblásinn með daglegum ráðum og innsýn frá bókum og þjálfurum.
* Ókeypis og Premium áætlanir: Byrjaðu ókeypis með 1 virkri ferð, eða farðu Premium fyrir ótakmarkaðar ferðir og háþróaða eiginleika.

Hvernig það virkar

* Veldu fókussvæðið þitt: Veldu lífssviðið sem þú vilt bæta (t.d. framleiðni, uppeldi, líkamsrækt).
* Taktu skyndipróf: Svaraðu nokkrum spurningum til að meta núverandi ástand þitt á því svæði.
* Veldu ferðalag: Byrjaðu á vanaleið sem er innblásin af bók eða sérfræðingi, sniðin að þínum áherslum.
* Taktu dagleg skref: Ljúktu venjum, endurspeglaðu og vertu á réttri braut með mildum áminningum.
* Fylgstu með framförum og græddu merki: Taktu prófið aftur, sjáðu vöxt þinn og fagnaðu með ferðalokamerki og ígrundun.

Fyrir hverja það er

* Símenntunarnemendur sem safna hugmyndum en eiga erfitt með að beita þeim
* Sjálfstyrkingaráhugamenn tilbúnir til að breyta kenningum í verk
* Uppteknir fagmenn sem vilja tímahagkvæman persónulegan vöxt
* Allir sem leita að varanlegum breytingum án kulnunar

Þekking þín er dýrmæt, en aðeins ef þú notar hana. Byrjaðu fyrstu ferð þína í dag og breyttu því sem þú veist í hver þú ert.