جدول تمارين للمبتدئين
Inniheldur auglýsingar
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Æfingaáætlun fyrir byrjendur Þetta forrit inniheldur meira en 5 járn æfingatöflur.
Mikilvægi þess að hafa áætlun um líkamsbyggingaræfingar felst í því hversu reglulega æfingar eru framkvæmdar samkvæmt áætlun líkamsbyggingaræfinga, sem gerir það að verkum að þú byggir upp vöðva á samkvæman hátt. Einnig stuðlar áætlun um æfingar fyrir byrjendur til að forðast tilviljun í æfingum , sérstaklega þegar þú ert byrjandi
Mikilvægi æfingaáætlunar fyrir byrjendur:
1- Æfingaáætlun líkamsræktarstöðvarinnar stuðlar að því að verða ekki fyrir óhjálplegri þreytu fyrir vöðvana svo lengi sem þú framkvæmir æfingarnar reglulega
2- Hadid æfingaáætlunin auðveldar nemandanum að framkvæma hreyfingarnar rétt, svo við notuðum líka æfingaáætlun fyrir byrjendur með því að bæta við myndböndum til að framkvæma æfinguna rétt.
3- Dagskrá líkamsræktaræfinga og dagskrá Hadid æfinga stuðla að því að ná þeim vöðvamassa sem þarf fyrir markvöðvann
4- Æfingaáætlun fyrir byrjendur léttir á ruglingi hjá nemanda vegna mikils fjölda æfinga og fjölda véla í ræktinni
5- Dagskrá líkamsræktaræfinga stuðlar einnig að því að eyða ekki tíma í ræktina og dregur einnig úr tilvist meiðsla
6- Framkvæma æfingar samkvæmt ákveðinni líkamsbyggingaræfingaáætlun sem stuðlar að því að móta vöðva líkamans á fallegan og aðlaðandi hátt
7- Æfingaáætlun fyrir byrjendur sem gefur þér ótrúlegan árangur og á styttri tíma ef þú heldur þér við áætlunina
Allir þrá og vilja hafa fallegan líkama, en fáir fylgja járnæfingaáætlun, svo það kemur ekki á óvart að á bak við hvern virtan líkamsbyggingarmann er líkamsræktaráætlun. Annað mikilvægt atriði er einnig umfang samfellu og skuldbindingar við áætlunina. líkamsbyggingaræfingar. Líkamsbygging því dásamlegri er árangurinn og á skemmri tíma og þess vegna er dagskrá líkamsræktaræfinga eða dagskrá líkamsræktaræfinga ekki töfrasproti sem breytir þér í einhvern annan, heldur ræður skuldbinding þín við áætlun líkamsbyggingaræfinga niðurstöður
Eiginleikar beitingar æfingatöflu fyrir byrjendur: -
1- Ríkulegt efni með öllu sem tengist áætlun um líkamsbyggingaræfingar
2- Stöðugt endurnýjað efni með tilliti til líkamsræktaráætlunar
3- Meira en 5 járnæfingaráætlun
4- Líkamsbyggingar æfingaráætlun fyrir byrjendur pdf
5- Tafla yfir æfingar fyrir byrjendur studd af myndum og myndböndum
6- Mikilvæg ráð í líkamsbyggingaræfingum fyrir byrjendur
7- Mikilvæg myndbönd sem útskýra mistök sem geta átt sér stað á meðan þú ert að stunda líkamsræktaræfingaráætlunina
Við vonum að þér líki vel við notkun æfingaáætlunar fyrir byrjendur og ef þú lendir í vandræðum í umsókninni skaltu ekki hika við að skrifa okkur, við erum alltaf til þjónustu
Mikilvægi þess að hafa áætlun um líkamsbyggingaræfingar felst í því hversu reglulega æfingar eru framkvæmdar samkvæmt áætlun líkamsbyggingaræfinga, sem gerir það að verkum að þú byggir upp vöðva á samkvæman hátt. Einnig stuðlar áætlun um æfingar fyrir byrjendur til að forðast tilviljun í æfingum , sérstaklega þegar þú ert byrjandi
Mikilvægi æfingaáætlunar fyrir byrjendur:
1- Æfingaáætlun líkamsræktarstöðvarinnar stuðlar að því að verða ekki fyrir óhjálplegri þreytu fyrir vöðvana svo lengi sem þú framkvæmir æfingarnar reglulega
2- Hadid æfingaáætlunin auðveldar nemandanum að framkvæma hreyfingarnar rétt, svo við notuðum líka æfingaáætlun fyrir byrjendur með því að bæta við myndböndum til að framkvæma æfinguna rétt.
3- Dagskrá líkamsræktaræfinga og dagskrá Hadid æfinga stuðla að því að ná þeim vöðvamassa sem þarf fyrir markvöðvann
4- Æfingaáætlun fyrir byrjendur léttir á ruglingi hjá nemanda vegna mikils fjölda æfinga og fjölda véla í ræktinni
5- Dagskrá líkamsræktaræfinga stuðlar einnig að því að eyða ekki tíma í ræktina og dregur einnig úr tilvist meiðsla
6- Framkvæma æfingar samkvæmt ákveðinni líkamsbyggingaræfingaáætlun sem stuðlar að því að móta vöðva líkamans á fallegan og aðlaðandi hátt
7- Æfingaáætlun fyrir byrjendur sem gefur þér ótrúlegan árangur og á styttri tíma ef þú heldur þér við áætlunina
Allir þrá og vilja hafa fallegan líkama, en fáir fylgja járnæfingaáætlun, svo það kemur ekki á óvart að á bak við hvern virtan líkamsbyggingarmann er líkamsræktaráætlun. Annað mikilvægt atriði er einnig umfang samfellu og skuldbindingar við áætlunina. líkamsbyggingaræfingar. Líkamsbygging því dásamlegri er árangurinn og á skemmri tíma og þess vegna er dagskrá líkamsræktaræfinga eða dagskrá líkamsræktaræfinga ekki töfrasproti sem breytir þér í einhvern annan, heldur ræður skuldbinding þín við áætlun líkamsbyggingaræfinga niðurstöður
Eiginleikar beitingar æfingatöflu fyrir byrjendur: -
1- Ríkulegt efni með öllu sem tengist áætlun um líkamsbyggingaræfingar
2- Stöðugt endurnýjað efni með tilliti til líkamsræktaráætlunar
3- Meira en 5 járnæfingaráætlun
4- Líkamsbyggingar æfingaráætlun fyrir byrjendur pdf
5- Tafla yfir æfingar fyrir byrjendur studd af myndum og myndböndum
6- Mikilvæg ráð í líkamsbyggingaræfingum fyrir byrjendur
7- Mikilvæg myndbönd sem útskýra mistök sem geta átt sér stað á meðan þú ert að stunda líkamsræktaræfingaráætlunina
Við vonum að þér líki vel við notkun æfingaáætlunar fyrir byrjendur og ef þú lendir í vandræðum í umsókninni skaltu ekki hika við að skrifa okkur, við erum alltaf til þjónustu
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
الاصدار الاولي.
Þjónusta við forrit
phone
Símanúmer
+967771845777
