Fiskurinn syndir, fæðan flýtur hjá og þú ákveður hvað hún borðar.
Kringlótt græn matvæli eru örugg: hrísgrjón, gulrætur, gúrkur, bláber, jarðarber, kartöflur, kúrbítur og tofu. Þau safna stigum og fiskinum líður betur.
Sterkjuleg rauð matvæli eru FODMAP-fæði: laukur, hvítlaukur, epli, perur, brauð, mjólk, baunir og hunang. Þetta veldur því að fiskurinn þenst út. Uppþembumælirinn efst færist til hægri, sem gerir fiskinn stærri og hægari og gerir hann erfiðari að forðast. Þegar mælirinn fyllist alveg springur fiskurinn og keppnin lýkur.
Því lengur sem þú heldur, því hraðar syndir fæðan og því oftar rekst þú á óhollan mat. Besta stig þitt er vistað.
Stýringar með einum fingri: færðu fiskinn yfir skjáinn; hann fylgir snertingu þinni.
Eiginleikar:
• Auðvelt að skilja, engin þjálfun krafist
• Stuttar keyrslur sem vara í nokkrar mínútur
• Virkar án nettengingar
• Engar auglýsingar, engin kaup í forriti, engin skráning krafist
• Safnar ekki né sendir gögn
FODMAP Fish er spilakassaleikur, ekki læknisfræðilegt eða mataræðisforrit. Nöfn matvæla eru eingöngu til notkunar í leiknum og eru ekki ráðleggingar um mataræði. Ef þú hefur spurningar um mataræði skaltu ráðfæra þig við lækni.
Fiskurinn étur fæðu. FODMAP-fita veldur því að hann bólgnar upp – gætið þess að springa ekki.