Fotball Progresjon

Rønquist Spillerutvikling

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Sem leikmaður er auðvelt að missa yfirsýnina: æfingar ruglast saman, formið breytist og það verður erfitt að muna hvað maður hefur í raun gert, hvað virkar og hvenær líkaminn þarfnast aðlögunar. Margir enda með glósur í mörgum öppum, handahófskenndar tölur í höfðinu og „tilfinningu“ sem eina lausnin. Niðurstaðan er oft ójöfn framþróun, lakari gæði þjálfunar og meiri hætta á að þjálfa of mikið eða of lítið.

Þetta app leysir þörfina fyrir uppbyggingu, yfirsýn og lærdóm úr eigin daglegu lífi.

Þú skráir æfingar á nokkrum sekúndum með því mikilvægasta: efni, ákefð/álag og hvernig það var upplifað. Appið safnar öllu saman í skýra sögu og gerir það auðvelt að sjá mynstur með tímanum: hvenær þú þjálfar best, hvað skilar framförum og hvaða tímabil hafa verið of erfið eða of auðveld. Tölfræði og þróun gefa þér hlutlægari mynd af þróun þinni, svo þú getir tekið betri ákvarðanir fyrir næstu æfingu - ekki bara út frá núverandi formi þínu.

Í reynd færðu persónulega æfingadagbók með innsýn: betri skipulagningu, markvissari æfingar og öruggari grunn fyrir stöðuga þróun. Markmiðið er að auðvelda fólki að fylgja sameiginlegum þræði, viðhalda hvatningu og fá meira út úr hverri klukkustund á vellinum.

Ef þú ert leikmaður hjá FPN, þá mun þetta kynna nýja vídd í tölfræði og eftirfylgni frá æfingum okkar!