betra skap
Ef þú glímir við þunglyndi eða kvíða, eða jafnvel bara ef skyldur þínar við fjölskyldu þína og starf eru að gefa þér streitu og kvíða, getur það hjálpað þér að gefa þér tíma fyrir kvikmyndir.
Samkvæmt umsögn frá 2016 gæti skemmtanastarfsemi eins og að horfa á kvikmyndir bætt skapið og dregið úr þunglyndiseinkennum.
slökun