Gravity Focus: ADHD & PC Sync
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
50+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Gravity Focus - Stjórnendaþjálfari fyrir fullorðna með ADHD
„Ég veit hvað ég þarf að gera, en ég get bara ekki byrjað?“
Fullorðnir með ADHD eiga oft erfitt með að ná sínu besta vegna frestunar, verkefnalömunar og hugrænnar ofhleðslu. Þetta er ekki vandamál með viljastyrk. Þú þarft einfaldlega „kerfi“ sem er sniðið að heilanum þínum.
Gravity Focus er faglegur stjórnendaþjálfari hannaður með djúpan skilning á einkennum fullorðinna með ADHD. Hann hjálpar þér að skipuleggja flóknar hugsanir, draga úr álagi og byggja stöðugt upp litla velgengni til að auka getu þína til að framkvæma.
Finndu þína eigin þyngdarafl í flóknum heimi.
💡 Hvers vegna er Gravity Focus áhrifaríkt fyrir ADHD?
Ólíkt hefðbundnum framleiðniforritum fjallar Gravity Focus um kjarnaáskorun sem fólk með ADHD stendur frammi fyrir.
✅ Sigrast á verkefnalömun Láttu ekki stór verkefni yfirbuga þig. Með því að „örskipta“ verkefnum í lítil, framkvæmanleg skref geturðu útrýmt óttanum við að byrja og gripið strax til aðgerða.
✅ Minnkuð hugræn ofhleðsla: Hönnunarheimspekin „Warm Minimalism“ lágmarkar óþarfa örvun. Einbeittu þér að einu verkefni með „Fókusstillingu“.
✅ Strax ánægja: Jafnvel minnsta fyrirhöfn skiptir máli. Fyrsta aðgerðin í greininni, „0,1-eininga Pomodoro upptaka“, þekkir jafnvel minnstu einbeitingu sem afrek og veitir þér strax umbun til að halda þér áhugasömum.
✅ Tímablindni: Skipuleggðu verkefnalista þína sjónrænt með sjónrænni tímalínu. Skildu tímann greinilega og búðu til raunhæfar áætlanir.
🚀 Helstu eiginleikar
1. Pomodoro tímastillir sem er bjartsýnn fyrir ADHD: Hámarkaðu skilvirkni með vísindalega endurtekinni einbeitingu og hvíld. Upplifðu öfluga eiginleika eins og 0,1-eininga upptöku og sjálfvirkar hlé-/byrjunarstillingar.
2. Sjónrænn daglegur skipuleggjandi: Dragðu og slepptu verkefnum auðveldlega á tímalínuna til að skilja flæði dagsins á innsæi.
3. Örverkefnastjórnun: Skiptu niður verkefni eða stór verkefni í viðráðanleg undirverkefni og kláraðu þau kerfisbundið.
4. Sjálfvirknivæððu endurteknar rútínur: Búðu til rútínur fyrir endurteknar athafnir eins og að vakna á morgnana og undirbúa sig fyrir vinnu. Þetta mun hjálpa þér að forðast óþarfa tímasóun og byrja daginn á skilvirkari hátt.
5. Örugg gagnasamstilling: Virkar hvenær sem er og hvar sem er með forgang án nettengingar og samstillir og tekur öryggisafrit af gögnum á öruggan hátt á mörgum tækjum (Android og Windows studd) í gegnum Google Drive. (Úrvalseiginleiki)
„Ég veit hvað ég þarf að gera, en ég get bara ekki byrjað?“
Fullorðnir með ADHD eiga oft erfitt með að ná sínu besta vegna frestunar, verkefnalömunar og hugrænnar ofhleðslu. Þetta er ekki vandamál með viljastyrk. Þú þarft einfaldlega „kerfi“ sem er sniðið að heilanum þínum.
Gravity Focus er faglegur stjórnendaþjálfari hannaður með djúpan skilning á einkennum fullorðinna með ADHD. Hann hjálpar þér að skipuleggja flóknar hugsanir, draga úr álagi og byggja stöðugt upp litla velgengni til að auka getu þína til að framkvæma.
Finndu þína eigin þyngdarafl í flóknum heimi.
💡 Hvers vegna er Gravity Focus áhrifaríkt fyrir ADHD?
Ólíkt hefðbundnum framleiðniforritum fjallar Gravity Focus um kjarnaáskorun sem fólk með ADHD stendur frammi fyrir.
✅ Sigrast á verkefnalömun Láttu ekki stór verkefni yfirbuga þig. Með því að „örskipta“ verkefnum í lítil, framkvæmanleg skref geturðu útrýmt óttanum við að byrja og gripið strax til aðgerða.
✅ Minnkuð hugræn ofhleðsla: Hönnunarheimspekin „Warm Minimalism“ lágmarkar óþarfa örvun. Einbeittu þér að einu verkefni með „Fókusstillingu“.
✅ Strax ánægja: Jafnvel minnsta fyrirhöfn skiptir máli. Fyrsta aðgerðin í greininni, „0,1-eininga Pomodoro upptaka“, þekkir jafnvel minnstu einbeitingu sem afrek og veitir þér strax umbun til að halda þér áhugasömum.
✅ Tímablindni: Skipuleggðu verkefnalista þína sjónrænt með sjónrænni tímalínu. Skildu tímann greinilega og búðu til raunhæfar áætlanir.
🚀 Helstu eiginleikar
1. Pomodoro tímastillir sem er bjartsýnn fyrir ADHD: Hámarkaðu skilvirkni með vísindalega endurtekinni einbeitingu og hvíld. Upplifðu öfluga eiginleika eins og 0,1-eininga upptöku og sjálfvirkar hlé-/byrjunarstillingar.
2. Sjónrænn daglegur skipuleggjandi: Dragðu og slepptu verkefnum auðveldlega á tímalínuna til að skilja flæði dagsins á innsæi.
3. Örverkefnastjórnun: Skiptu niður verkefni eða stór verkefni í viðráðanleg undirverkefni og kláraðu þau kerfisbundið.
4. Sjálfvirknivæððu endurteknar rútínur: Búðu til rútínur fyrir endurteknar athafnir eins og að vakna á morgnana og undirbúa sig fyrir vinnu. Þetta mun hjálpa þér að forðast óþarfa tímasóun og byrja daginn á skilvirkari hátt.
5. Örugg gagnasamstilling: Virkar hvenær sem er og hvar sem er með forgang án nettengingar og samstillir og tekur öryggisafrit af gögnum á öruggan hátt á mörgum tækjum (Android og Windows studd) í gegnum Google Drive. (Úrvalseiginleiki)
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
프로덕션 첫 출시
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
임상훈
skadldh@gmail.com
보국문로16다길 16-4
104호
성북구, 서울특별시 02717
South Korea
