Auktu andlega líðan þína með skipulögðu 7 vikna prógramminu okkar sem býður upp á grípandi hreyfimyndatíma og gagnvirka starfsemi. Hannað til að hjálpa þér að þróa seiglu, sjálfsvitund og jákvæðar andlegar venjur, forritið okkar veitir skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að styðja við geðheilbrigðisferð þína.
Helstu eiginleikar:
7 vikna leiðsögn – Fylgdu skipulagðri nálgun að andlegri vellíðan.
Grípandi hreyfimyndbönd - Lærðu í gegnum sjónrænt yfirgripsmikið, fyrirfram skráðan kennslustund.
Gagnvirk starfsemi – Styrktu námið með æfingum sem eru hannaðar fyrir vöxt.
Framfaramæling - Fylgstu með framförum þínum með tímanum.
Byrjaðu ferð þína til betri geðheilsu í dag!