Weight loss
1+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Í heimi fullum af ráðleggingum um þyngdartap og næringu er það áskorun sem margir standa frammi fyrir að skilja hvernig á að losa sig við umframþyngd og ná kjörþyngd. Ferlið við að léttast er flóknara en það virðist á yfirborðinu, þar sem það er undir áhrifum frá ýmsum þáttum, þar á meðal erfðafræði, lífsstíl og matarvenjum. Þessi bók miðar að því að leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að alhliða skilningi á því hvernig á að ná markmiðum um þyngdartap á heilbrigðan og sjálfbæran hátt. Það mun kanna grundvallaratriði réttrar næringar, mikilvægi reglulegrar hreyfingar og áhrif sálfræðilegra og félagslegra þátta á þyngdartapsferlið. Á síðum þessarar bókar finnur þú hagnýtar leiðbeiningar og dýrmæt ráð til að hjálpa þér að byggja upp langvarandi heilbrigðar venjur og ná jákvæðri umbreytingu í átt að kjörþyngd sem þú þráir.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
The e-Book
Effective ways to lose weight
Effective ways to lose weight
