Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Um þennan leik

Líkaminn aðlagast streitu. Gakktu úr skugga um að þú notir rétta tegundina.

Interval Tracker Plus er nákvæmur andstæðumeðferðarþjálfari hannaður fyrir alla sem taka alvarlega útsetningu fyrir hita og kulda. Hvort sem þú fylgir Søberg-samskiptareglunni, sérsniðnum HIIT-hitahringrásum eða persónulegri gufubaðsþrekrútínu, þá leiðbeinir þetta app þér í gegnum hverja sekúndu - bil fyrir bil - með rauntíma niðurtalningu og vísindalega studdum leiðbeiningum.

Hættu að giska á hversu lengi þú hefur verið í kuldanum. Hættu að gleyma hvaða skref kemur næst. Interval Tracker Plus heldur þér einbeittri og innan samskiptareglnanna í hverri einustu lotu.

LYKIL EIGINLEIKAR

• Leiðbeinandi tímamælir — niðurtalning í fullum skjá með litakóðuðum hita-, kulda- og hvíldarstigum svo þú vitir alltaf hvar þú ert staddur.
• Innbyggðar aðferðir — Søberg Contrast Therapy, Morning Ice Plunge, Sauna Endurance og Custom HIIT Thermal, tilbúnar til notkunar strax úr kassanum.
• Aðferðasmiður — búðu til ótakmarkaðar sérsniðnar aðferðir með hvaða samsetningu sem er af gufubaði, kulda og endurheimtarskrefum, hvenær sem er.
• Þjálfarastilling — rauntíma hljóð- og myndvísbendingar tilkynna hverja breytingu svo þú þarft aldrei að líta á símann þinn.
• Yfirlit yfir æfingar — eftir hverja æfingu færðu fulla sundurliðun: heildarlengd, uppsafnaðar mínútur af gufubaði, mínútur af vísvitandi kulda.
• Ráðleggingarkort fyrir þjálfara — vísindalega studd innsýn tengd fullgerðri aðferð sem útskýrir ástæðuna fyrir hönnun aðferðarinnar.
• Rakning á lotum og lotum — mælaborð sýnir núverandi lotu, heildarlotur og útsetningarmínútur yfir líftíma.
• Skrá yfir æfingarsögu — hver lota er vistuð með tímastimpli, nafni aðferðar og útsetningartölfræði. Hreinsa skrár hvenær sem þú vilt
• Sérsniðnar merkimiðar — merktu hvaða aðferð sem er sem Sérsniðin til að auðvelda auðkenningu í bókasafninu þínu
• Enginn aðgangur krafist — allt keyrir alfarið á tækinu þínu; gögnin þín fara aldrei úr símanum þínum

HVERNIG ÞAÐ VIRKAR

Opnaðu appið á hitamælaborðinu þínu. Röð þín, lotufjöldi og uppsafnaður útsetningartími eru fremst og miðlægur svo þú getir séð framfarir þínar í fljótu bragði.

Pikkaðu á hvaða aðferðarkort sem er til að hefja leiðsögn. Virkur tímamælir fyllir skjáinn með núverandi bili — djúpur jökulblár fyrir kalt dýfu, ákafur gulrauður fyrir gufubaðshita, rólegur blágrænn fyrir endurheimt og hvíld. Stór hringlaga framvinduhringur telur niður sekúndurnar á meðan þjálfarahausinn tilkynnir nafn og staðsetningu bilsins.

Þegar bili lýkur skiptir appið sjálfkrafa um. Þú munt sjá næsta skref forskoðað neðst á tímamælinum svo þú getir undirbúið þig andlega. Engir hnappar til að ýta á í miðjum æfingum.

Í lok aðferðarinnar sýnir yfirlitsskjárinn fyrir æfingarnar fulla sundurliðun á útsetningu ásamt ráðleggingum frá þjálfara sem útskýra vísindin á bak við það sem þú gerðir.

Til að búa til nýja reglu skaltu smella á Búa til reglu, gefa rútínunni þinni nafn og bæta við millibilum einu í einu með skrefasmiðnum. Veldu gufubað, kulda eða hvíld, stilltu mínútur og sekúndur og smelltu á Bæta við millibili á tímalínu. Endurtaktu þar til reglunni er lokið og vistaðu hana síðan í bókasafnið þitt.

FULLKOMIÐ FYRIR

• Líftæknifólk og heilsubætendur sem fylgja meðvitaðri rannsókn á kuldaútsetningu
• Íþróttamenn sem nota skuggaefni til að jafna sig á milli æfinga
• Gufubaðsáhugamenn sem vilja bæta uppbyggingu og framþróun við æfingar sínar
• Byrjendur sem læra Søberg-regluna eða meginreglur Wim Hof ​​um kuldaútsetningu
• Alla sem vilja truflunarlausan, þjálfarastýrðan hitaþjálfunarfélaga

PERSÓNUVERND OG TRAUST

Interval Tracker Plus krefst engs aðgangs, engrar skráningar og engrar nettengingar. Lotuferill þinn, reglubókasafn og persónulegar tölfræðiupplýsingar eru geymdar staðbundið á tækinu þínu og aldrei sendar neitt. Það eru engar auglýsingar, engar áskriftir og engin gagnasöfnun af neinu tagi. Eyddu appinu og allt er horfið - einfalt og það.

Nýjungar

First application release!