Vertu rólegur og einbeittu þér með afslappandi tónlist.
Hugleiðsla er mjög mikilvæg fyrir lífið, þetta forrit „hugleiðsluverkfæri“ gæti hjálpað þér mikið.
Þú getur stillt „Recite interval sound“, td á 10 sekúndna fresti segir „Buddho“, „Buddho“, andar inn og út.
Lokaðu augunum og njóttu friðsældar með „hugleiðsluverkfærum“ forritinu.
#Búddismi #Búddha #Hugleiðsla #Mindfulness #Dhamma #Sálfræði #Slappaðu af Tónlist #Svefn