Antistress eyes and body Pro
10+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Andstreitu hjálpar til við að losna við áhyggjur, kvíða, spennu, einbeitingu eða skemmta sér.
Antistress fyrir augun er hannað til að framkvæma sömu aðgerðir með augnæfingum. Það er engin ákveðin röð til að framkvæma þessar æfingar, hver þeirra er skilvirkari. Þú getur valið þá sem þér líkar betur við. Hversu oft á að framkvæma þær, ættir þú að ákveða sjálfur út frá persónulegum tilfinningum.
Hvað verður um augun ef þú fylgir rauða boltanum?
Aðalatriðið er að fylgja hlut á hreyfingu, nefnilega rauðri kúlu. Alls eru 16 augnæfingar gegn streitu. Í hverri hreyfist rauða kúlan í mismunandi áttir og er bundin við hlut, eins og hring, stjörnu eða aðra rúmfræðilega mynd.
Andstreitu fyrir líkamann er kynnt í formi öndunaræfingar. Öndunaræfingar til að draga úr streitu er einföld öndunaræfing til að draga úr kvíða, létta álagi og slaka á. Þú getur gert æfinguna í hvert sinn sem þú finnur fyrir kvíða, stressi eða ofreynslu.
Antistress fyrir augun er hannað til að framkvæma sömu aðgerðir með augnæfingum. Það er engin ákveðin röð til að framkvæma þessar æfingar, hver þeirra er skilvirkari. Þú getur valið þá sem þér líkar betur við. Hversu oft á að framkvæma þær, ættir þú að ákveða sjálfur út frá persónulegum tilfinningum.
Hvað verður um augun ef þú fylgir rauða boltanum?
Aðalatriðið er að fylgja hlut á hreyfingu, nefnilega rauðri kúlu. Alls eru 16 augnæfingar gegn streitu. Í hverri hreyfist rauða kúlan í mismunandi áttir og er bundin við hlut, eins og hring, stjörnu eða aðra rúmfræðilega mynd.
Andstreitu fyrir líkamann er kynnt í formi öndunaræfingar. Öndunaræfingar til að draga úr streitu er einföld öndunaræfing til að draga úr kvíða, létta álagi og slaka á. Þú getur gert æfinguna í hvert sinn sem þú finnur fyrir kvíða, stressi eða ofreynslu.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Added new language
