Forrit sem útskýrir vinnubrögð ýmissa og ólíkra yfirvalda frá mismunandi menningarheimum, araba, austurhluta, vestrænna og annarra landa, miðað við þann næringar- og heilsufarslegan ávinning sem yfirvöld hafa að geyma, og þau eru stór hluti hvers matarréttar.
Umsóknin inniheldur eftirfarandi tegundir yfirvalda:
Mole Slow Salat
Rauðkálssalat
Eggja salat
ávaxtasalat
Fattoush eggaldin salat
Fattoush
Doritos salat
Maíssalat
Tabbouleh
Fattoush með túnfiski
Pönnusalat
Pasta salat
mangó salat
Vatnakarsa salat
Caesar salat
Pylsusalat með grænmeti
Sætkartöflusalat með rauðrófum
Rækjusalat
Rocca salat með jarðarberjum
appelsínusalat
Pomelo salat
Þistilsalat með sítrónu og steinselju
Grillað grænmetissalat
Kínóa rauðrófusalat
Kúrbítssalat með jógúrt
Kjúklingasalat
Við óskum öllum góðrar og gagnlegrar stundar, heilsu og vellíðan