Þjálfunin var þróuð fyrir þig til að æfa hvar og hvenær sem þú vilt!
Tímarnir eru teknir upp í heimaumhverfi svo að nemandinn líði vel.
Það eru meira en 30 auðskiljanleg, skref-fyrir-skref myndbandsnámskeið sem útskýra hverja tækni sem er framkvæmd, sem hægt er að gera eitt sér eða í pörum.
Námskeiðið kennir allar helstu aðferðir í sparkboxi, þar á meðal högg, spörk og varnir!